Здоровьесберегающие технологии у дошкольников
( Физминутки)
Подготовила Максименко Н.В.
педагог дополнительного образования
Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе играют важную роль, особенно в дошкольном возрасте. Они направлены на сохранение и укрепление здоровья детей, формирование у них правильных привычек и активного образа жизни. Одной из таких технологий являются физминутки.
Что такое физминутки?
Физминутки — это короткие физические упражнения или игровые движения, которые проводятся в течение 3-5 минут в процессе занятия или между ними. Они помогают детям снять напряжение, улучшить концентрацию и повысить общую физическую активность.
Цели и задачи физминуток:
Улучшение физического состояния:
- Физминутки способствуют развитию моторики, координации движений и укреплению мышечного тонуса.
2. Снятие усталости:
- Они помогают детям расслабиться и восстановить силы после
длительного сидения или умственной нагрузки.
3. Повышение концентрации:
-Активные движения стимулируют кровообращение и улучшают работу
мозга, что способствует лучшему усвоению материала.
4. Формирование здорового образа жизни:
-Регулярные физминутки приучают детей к физической активности, что
является основой для формирования привычки заниматься спортом в
будущем.
Примеры физминуток
1. "Солнышко и дождик":
- Дети стоят в кругу. Когда звучит музыка, они поднимают руки вверх и тянутся, как "солнышко". Когда музыка останавливается, они присаживаются, как "дождик".
2. "Поезд:
- Дети становятся в ряд и имитируют поезд: "едут" вперед, поворачивают, "гудят" и "остановятся".
3.Птички:
- Дети представляют, что они птички, которые летают по комнате. Они могут "летать" высоко, низко, "садиться" на "ветки" (стулья) и выполнять другие движения.
Влияние физминуток на здоровье дошкольников
Физминутки имеют множество положительных эффектов на здоровье детей:
Физическое развитие:
-Укрепляют мышцы, развивают гибкость и координацию.
Психоэмоциональное состояние:
- Снижают уровень стресса и тревожности, способствуют улучшению настроения.
Социальные навыки:
- Развивают умение работать в команде, следовать инструкциям и общаться с другими детьми.
Заключение
Физминутки являются эффективным инструментом в системе здоровьесберегающих технологий для дошкольников. Они не только способствуют физическому развитию детей, но и помогают создать положительную атмосферу в группе, улучшая эмоциональный фон и способствуя социализации. Важно интегрировать физминутки в ежедневную практику воспитания и обучения, чтобы формировать у детей привычку к активному и здоровому образу жизни с раннего возраста.
Рекомендации
- Воспитателям и родителям стоит регулярно включать физминутки в повседневную практику.
- Разработать разнообразные и интересные физминутки, чтобы поддерживать внимание и интерес детей.
- Обсуждать с детьми важность физической активности и здорового образа жизни.
