Урок по физической культуре

Гладкова В.Д. 331 гр.

04.05.17 VI четверть 2 класс

Задачи:

-Разучить комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой;

-Обучене прыжкам через короткую скакалку;

- Формировать чувство ответственности на уроках физкультуры;

Место проведения: спортивный зал

МТО: Гимнастическая скакалка.

№ п.п.

Содержание урока и его часть

Дозировка

Организационно-методические задачи

Графическое изображение

Орг. Момент:

-Класс, пятки вместе, носки врозь. Ровняемся по одно линии. равняйсь. Смирно.

(Здороваюсь с ними)

-Вольно

30-45 секунд.

Следить за правильностью выполнения команд

Основная часть:

-Сегодня мы с вами проведём комплекс общеразвивающих упражнений и поиграем в подвижные игры.

-Равняйсь, смирно, напра-во. Налево в обход за направляющим шагом-марш.

-Руки на пояс -ставь. На носках- марш.

-Руки за голову-ставь, на пятках марш.

-Шагом-марш.

-Класс, бегом-марш. Левым приставным-марш. Бегом-марш. Правым приставным- марш. Бегом-марш. Спиной вперёд-марш, смотрим через левое плечо. Бегом-марш. Змейкой-марш. Шагом марш.

(Делаем упражнения на восстановления дыхания)

-Вдох-выдох

-Направляющий, на месте…..Стой

-Класс, нале-во. Равняйсь, смирно.

-На 1,2, рассчитайсь. Если 1 номера - 6 шагов вперёд, если 2 номера- 3 шага вперёд.

-По расчёту шагом-марш.

ОРУ.

-Скакалку развязать. Сложите скакалку вдвое, в четверо. Возьмитесь за концы скакалки.

И.п.- ноги врозь, скакалка вниз.

1-скакалка вперёд

2- скакалка вверх

3- скакалка вперёд

4-и.п.

И.п.-ноги врозь, скакалка вниз.

1-наклон влево, скакалка вперёд-влево

2-и.п.

3-наклон вправо, скакалка вперёд-вправо

4-и.п.

И.п.- узкая стойка, скакалка вперёд

1-3-встать на носочки, скакалка вверх

4-И.п.

И.п.-стойка ноги врозь, скакалка вниз.

1-наклон к левой ноге, скакалка вниз

2-наклон к середине, скакалка вниз

3-наклон к правой ноге, скакалка вниз

4-и.п.

И.п. Узкая стойка, скакалка вниз

1-присед, скакалка вперёд

2--И.п.

3-присед, скакалка вверх

4-И.п.

И.п.- сед, скакалка вверх.

1-3- наклон к носкам, скакалка вперёд

4-И.п.

И.п.- сед ноги врозь, скакалка вниз

1- наклон к левой ноге, скакалка вперёд

2-наклон к середине, скакалка вперёд

3-наклон к правой ноге, скакалка вперёд

4-и.п.

И.п. Сомкнутая стойка, скакалка вперёд.

1) Прыжок влево, скакалка вверх

2) прыжок вправо, скакалка вниз

3) Прыжок вперёд, скакалка вверх

4)Прыжок назад, скакалка вниз

И.п. Узкая стойка, скакалка вниз

1-3-прыжки на левой ноге, скакалка вперёд

4-и.п.

5-7-Прыжки на правой ноге, скакалка вперед

8-и.п.

-Молодцы. Сложите скакалку вдвое, возьмитесь левой рукой за концы скакалки. Внимательно следите, чтобы ваша рука, во время вращения скакалкой, не двигалась, вращаем только кистью. Теперь тоже самое проделываем и с правой рукой. Так, а теперь попробуйте вращать скакалкой впереди, а теперь вращаем вверх.

-Молодцы. Теперь мы с вами определим длину скакалки по своему росту. Для этого надо взять скакалку за концы, встать на неё в положении ноги врозь и натянуть так, чтобы кисти были на уровне пояса, а свободные концы скакалки надо намотать на кисти.

-Отлично. Левую ногу вперёд, правую назад. Скакалку держать за концы сзади. Вращая скакалку вверх и вперёд, прыгать с одной ноги на другую, тоже самое надо проделать и с правой ногой вперёд, левую назад.

-Отлично, сложили скакалки вдвое, в четверо, завязали скакалки. Молодцы.

-1 номера встаньте в шеренгу с левой стороны, 2 номера встанут в шеренгу с правой стороны.

Игра «Воробьи и вороны».

Перед началом игры все ее участники делятся на две команды. Одна команда – это команда «воробьев», а другая – «ворон». После этого ведущий говорит: «Вороны». По этому сигналу «вороны» должны убегать, а «воробьи» их ловить. Если ведущий скажет: «Воробьи», – то, наоборот, «воробьи» убегают, а «вороны» их ловят. Побеждает команда, которая сумеет поймать больше игроков из команды-соперницы.

-Солнце разгорается, игра начинается.

«Мышиная охота»

Игра призвана формировать внимание, координацию, оперативную ориентацию в ситуации. Все игроки делятся на пары. Одна пара (можно по жребию) становится «котом» и «мышкой». Остальные пары встают в круг: один в затылок другому (фактически образуются два круга: внешний и внутренний). Расстояние между соседними парами должно быть достаточно большим, чтобы можно было между ними пробежать. «Кот» должен ловить «мышку». Если он до нее дотронется, «мышка» считается пойманной и выходит из игры. Но она может «спрятаться» в норку. Для этого ей надо встать впереди любой пары в кругу. В этом случае «мышкой» становится игрок, оказавшийся третьим в паре. Он продолжает убегать от «кота». Если «кот» дотронется до него, когда «мышка» уже встала в пару, а «третий» еще не успел начать бег, замешкался, он становится «котом». Побеждает тот «кот», который вывел из игры больше всего «мышек», и «мышка», дольше всех продержавшаяся в игре.

Игра «Совушка».

Выделяется водящий - «совушка». Играющие – на площадке, а «совушка» - в гнезде (отведенное для этого место). По сигналу «День наступает» дети, подражая полету бабочек, стрекоз, птиц, жуков и «превращаясь» в других животных, резвятся, стараются наиболее точно показать, кого они изображают.По команде «Ночь наступает» все играющие обязаны «замереть» в той позе, в которой она их застала. «Совушка» выходит «на охоту», шевелящихся уводит в гнездо. По сигналу «День наступает» «совушка» уходит в гнездо, играющие опять «оживают». «Совушка» меняется через 2-3 игры.

Шишки, желуди, орехи Подвижная игра, которая очень сильно нравится детям.Дети встают тройками и, взявшись за руки, образуют круг. Каждый из тройки имеет название: «шишки», «желуди», «орехи». Ведущий находится за пределами круга.
Ведущий произносит слово «орехи» (или «шишки», «желуди»), и все игроки, которые имеют это название, меняются местами, а ведущий старается занять чье-то место. Если это ему удается, то он стает орехом («желудем», «шишкой»), а тот, кто остался без места, стает на место ведущего.

Птицы, блохи, пауки Группа делится на две команды. Каждая команда в тайне от другой решает, кем она будет, — «птицами», «пауками» или «блохами». Две команды встают в линейки в центре зала лицом друг к другу жест, обозначающий выбранное животное.
Пауки убегают от птиц, блохи от пауков, птицы от блох. Тот, кто не успел добежать до противоположной стены, переходит в другую команду.

Фигуры
Один из игроков назначается водящим. Дети разбегаются по залу, по сигналу они останавливаются, изображая застывшие фигуры спортсмена, работающего человека, животного, птицы и др. Водящий ходит среди фигур и выбирает наиболее удачную. Отмечаются дети, принимавшие самые трудные позы.

Заключительная часть:

-Молодцы, встать в шеренгу. Пятки вместе, носки врозь. Равняйсь, смирно. Вольно. Спасибо за урок, урок окончен.

2-3 минуты

Раз, два.

7-9 минут

5-7 мин

5-7 мин.

Следить за правильностью выполнения команд

Не перекатываемся, локти точно в стороны.

Следить за правильностью выполнения команд

(Освобождённые дети раздают скакалки)

Руки не сгибаем.