Тема:
«Профилактика вредных привычек»
Мы сегодня в этом классе
Собрались, друзья не зря.
Много споров возникает,
Что нам можно, что нельзя.
Нам пора бы разобраться
И весь спор тот обсудить.
О привычках самых разных
Будем с вами говорить.
Что такое привычка?
Привычка – это поведение, ставшее для человека обычным, постоянным.
Какие бывают привычки?
ПРИВЫЧКИ
ПОЛЕЗНЫЕ ВРЕДНЫЕ
Какие привычки мы называет полезными?
Полезные привычки - это привычки которые не наносят нам вреда а нооборот, улучшают наше здоровье или положение в обществе
Какие привычки мы называем вредными?
Вре́дные привы́чки —
привычки, наносящие вред здоровью.
Какие полезные и вредные привычки вы знаете?
(Полезные привычки пишет и вывешивает на доску одна команда, а вредные привычки – другая команда)
Полезные привычки :
- УМЫВАТЬСЯ,
- чистить зубы ,
- соблюдать режим дня,
- спать при открытой
форточке и др.
Вредные привычки :
- употребление алкоголя,
- курение,
- наркомания,
- токсикомания,
- есть много сладостей,
- долго сидеть у компьютера,
- читать лёжа и т.д.
Курение
Вывод:
дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья
Алкоголь
- 1.Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые употребляют спиртные напитки?
- 2.Как ведут себя такие люди?
- 3.Какие чувства они у вас вызывают?
Вывод:
алкоголь опасен для здоровья
Наркотики
Наркотики
Вывод:
наркотики - это гибель для человечества
Токсикомания
Токсикомания – это злоупотребление различными химическими, биологическими и лечебными препаратами, не входящими в перечень наркотических.
Вывод:
токсикомания – яд для здоровья человека
Викторина
«Вредные привычки»
Зачем люди начинают принимать ПАВ?
- чтобы уйти от решения какой-то проблемы, т.е.
- уйти от реальной жизни;
- из любопытства;
- чтобы не отставать от других, быть «как все»;
- потому что не смог отказаться;
- чтобы казаться взрослее;
- чтобы получить новые впечатления;
- чтобы поднять настроение;
- чтобы быть более раскованным, смелым;
- заставили.
«9 способов сказать: «Нет»»
- Я в этом не нуждаюсь.
- Я не в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать.
- Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег.
- Нет, не хочу неприятностей.
- Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать.
- Я таких вещей боюсь.
- Эта дрянь не для меня.
- Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.
- Я хочу быть здоровым.
Вредным привычкам – НЕТ!
Вредным привычкам – нет!
Скажи всем друзьям.
Вредным привычкам – нет!
Скажи себе сам.
Вредные привычки – плохо!
Знай всегда.
Вредные привычки – смерть!
Убьёшь себя.
Девять заповедей здоровья
- 1) четкий режим дня;
- 2) свежий воздух;
- 3) больше смеха;
- 4) физическая активность;
- 5) правильное питание;
- 6) не пить, не курить;
- 7) личная гигиена;
- 8) любовь к себе и другим;
- 9) занятия по душе.
Разрешалки от вредной привычки :
Употреблять наркотические и токсические средства , алкоголь, курить - можно :
- Если ты хочешь прожить короткую жизнь ;
- Если хочешь отставать в учебе ;
- Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию;
- Если мечтаешь оставить после себя больное потомство ;
- Если ты хочешь , чтобы твои дети родились уродами ;
- Если ты хочешь , чтобы от тебя отказались родные и близкие ;
- Если ты хочешь , чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве ;
- Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело ;
- Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»;
- Если ты хочешь , чтобы тебя мучили «ломки».
Начать легко . Бросить – не тут-то было .
Подумай над этим!
Психологи советуют :
- Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек! Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические вещества”!
ПРЕДУПРЕЖДЕН , ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН !
