Урок физической культуры в подготовительном классе "Прыжки через скакалку (неподвижную, качающуюся)"

№

Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.

Содержание

Жүктеме

(рет)

Әдістемелік нұсқаулар

О.М.У

1

Вводно-подготовительная часть

1.Построение.

2. Сообщение темы и задач урока.

3. Строевые упражнения в движении.

а) ходьба в колонне по одному

б) ) ходьба в колонне по два

4. Упражнения в движении:

а) перешагивание через предметы

б) ходьба по наклонной доске

в) ходьба по гимнастической скамейке, сохраняя равновесие

5. Бег и его разновидности:

а) бег между предметами

б) вбегать и сбегать по наклонной доске на носочках

6. О. Р. У. на месте:

1) и.п.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Кубик в левой руке. Наклониться вперёд-вниз, переложить кубик из руки в руку за правой ногой, вернуться в и.п.То же выполнить левой ногой.

2) и.п.: ноги слегка расставлены, скакалка, сложенная вдвое, в одной руке. Вращая скакалку параллельно полу, перепрыгивать через неё правой, левой ногой.

4-6мин

0,5'

0,5'

0,5'

0,5'

1^/

3'

6-8 раз

5-6 раз

Обратить внимание на готовность класса к уроку.

Краткость и четкость в изложении.

Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды.

Дистанция 2 шага, следит сзади идущий.

Следить за осанкой, при ходьбе.

Дистанция 2 шага.

Спина прямая.

Темп бега умеренный.

3.Малоподвижная игра «Ловля оленей»

4.Игра « Кто обгонит?»

На одной стороне площадки дети стоят в одну шеренгу с мячами в руках. По команде: «Марш!» дети бегут, подбрасывая мячи над головой, на противоположную сторону площадки. Побеждает тот, кто, не уронив мяч, прибежит первым.

18-20 мин

5'

5'

5'

1. Построение в шеренгу.

2. Дыхательная гимнастика

3. Подведение итогов.

4. Организованный уход.

3-4 мин

1 '

1'

1'

1'