Телесно-ориентированная техника с элементами психогимнастики, медитации, релаксации.
Цель: развитие пластики, гибкости, легкости, дающие ребенку ощущение свободы, радости, стимулирует моторное и эмоциональное самовыражение, развивает навыки общения, сплоченности, дает выход агрессии, снятия страхов, напряжения
1. Медитация под музыку с шумом моря.
Дети сидят по-турецки: предлагается закрыть глаза и представить море. Затем по очереди рассказывают, что представили.
2. Игра с камушками
Представляем, что гуляем на берегу моря. Останавливаемся, наклоняемся за красивыми камушками. Заходим в воду. Брызгаемя теплой водой. Затем садимся у берега, играем камушками, бросаем в воду.
3. Танец морских волн
Дети выстраиваются в одну линию «волны». Ведущий «ветер»«дирижирует» Волны могут быть мелкими или большими- тогда ведущий показывает, кому присест, а кому встать. Сложнее, когда волны перекатываются по очереди то поднимаются, то опускаются .
4. Морские водоросли
Дети представляют что они морские водоросли-двигают руками. Кружат вокруг себя.
5. Осьминоги
Дети лежат на спине, сгибают ноги в коленях , двигают ими, как «щупальцами»
6. Медуза
Все берутся за руки. На шаг вперед-поднимают руки, запрокидывая голову. На шаг назад-возвращаются в исходное положение.
7. Водный карнавал
Ведущий предлагает побыват на празднике у морского царя. Все превращаются в морских обитателей. Звучит плавная музыка- морские обитатели начинают двигаться
8. Релаксация «На берегу моря»
Дети «идут» по горячему песку на носочка Ищут себе место, ложатся на пол, закрывают глаза.
Мои руки легкие и свободные.
Я вдыхаю теплый воздух и чувствую , как он насыщает мое тело.
Моих ног касаются теплые волны и наполняют меня ЗДОРОВЬЕМ, ДОБРОТОЙ,СИЛОЙ И КРАСОТОЙ.
