Толкачева Светлана Вячеславовна – педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории, дважды лауреат областного конкурса «Сердце отдаю детям», лауреат Брудновской премии. Комитет образования г. Курска МБУ ДО «Дворец пионеров и школьников г. Курска»
Дистанционное обучение – одна из форм организации учебного процесса в детском объединении «Атлетическая гимнастика для девушек»
После разминки мы приступаем к тренировке основных мышц: груди, спины, рук, ног, брюшного пресса. В этой части решаются задачи общего развития мышечной системы, органов дыхания и кровообращения, формирования правильной осанки, совершенствование общей координации движений, овладение двигательными навыками.
В заключительной части занятия мы делаем растяжку тех мышц, которые были в работе. Для этого используются основные асаны йоги.
Перед началом силовых тренировок особенно важна разминка. Чем лучше подготовлен мышечно-связочный аппарат, тем точнее и правильнее будут выполняться движения, а значит – меньше риск получить травму.
В домашних условиях – это суставная гимнастика или танцевальная аэробика.
Таким образом, занятия с использованием цифровых технологий расширяют возможности индивидуального подхода к каждому ребенку и формируют позитивное отношение к здоровому образу жизни при любых условиях. Алгоритм нашего занятия 1. Учебный материал разделается на отдельные порции. 2. Учебный процесс состоит из последовательных шагов, содержащих порцию теоретического материала и практического занятия . 3. Каждый шаг завершается контролем. 4.При правильном выполнении контрольных заданий обучающиеся получают новую порцию теоретического и практического материала, при неправильном – получают помощь. 5. Каждый обучающийся работает самостоятельно. 6. Результат выполнения заданий фиксируется в дневнике тренировок, анализ которого проходит в конце каждого тренировочного цикла. У нас есть отдельные занятия, на которых изучается новый теоретический материал, мы просматриваем и апробируем новые видеокомплексы упражнений с объяснением техники выполнения Работа с обучающимися проходит в группе ВК «Атлетическая гимнастика для девушек» г. Курск В конце каждого тренировочного цикла проводится зачёты и тестирования, целью которых является проверка уровня физической подготовленности обучающихся и антропометрических показателей В конце занятия девушки присылают фото и видеоотчет о своей тренировке. 
Содержание и результат занятия фиксируется в дневнике тренировок, который каждая девушка ведет обязательно 
