Классный час в 4 классе
на тему: « Береги глаза как зеницу ока»
Составила и провела:
учитель начальных классов Кулакова Т.Ю.
Дивеево 2010г.
Офтальмологическая клиника
Врач - офтальмолог
Занимается глазными болезнями, их лечением и профилактикой.
Вопросы консилиума.
- Как устроен глаз.
- Что для глаз хорошо, а что плохо.
- Береги глаза!
- Упражнения для глаз.
Строение глаза.
склера
Сетчатка
роговица
Радужка
зрачок
хрусталик
Очень хрупок этот дом! Тонки, нежны стенки в нем. Если тронешь роговицу, Глаз сейчас же разболится. Если ранится хрусталик, Помутнеет чудный шарик, Станет темным дом навек, И ослепнет человек.
Советы:
- В глаз легко внести заразу. Глаз не трогай рукавом, только чистеньким платком.
- Чтоб не заболеть потом, личным пользуйся бельём.
Конъюктивит - воспаление слизистой оболочки глаза.
Его симптомы:
Покраснение слизистой оболочки глаза- роговицы, слезоточение, накопление гнойных выделений в уголках глаз
В очках ходит не стыдно, И вовсе не обидно. Хоть мы не старички, Но коль плохое зрение, Носите без сомнения Хорошие очки!
Валеологический самоанализ
Какое у тебя зрение?Как ты заботишься о своих глазах?
Все ли ты делаешь, чтобы сохранить (улучшить) свое зрение? Подумай, на что надо обратить особое внимание? Отметь эти пункты.
1. Оберегать глаза от попадания в них вирусов и другой инфекции;
2. Оберегать глаза от попадания в них инородных тел;
3. Чаще бывать на свежем воздухе;
4. Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, зеленый лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец);
5. Делать гимнастику для глаз;
6. Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце;
7. Оберегать глаза от ударов;
8. Улучшить освещение своего рабочего места;
9. Изменить цветовой фон своего рабочего места;
10. Перестать читать в транспорте;
11. Перестать читать лежа;
12. Сократить просмотр телепередач до двух часов в день;
13. Заниматься на компьютере не более 45 минут за один сеанс.
