Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
«Челябинский техникум промышленности и городского хозяйства
имени Я.П. Осадчего»
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ И СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Тема: Здоровье и здоровый образ жизни
Преподаватель:
Савенкова Елена Павловна
ЗДОРОВЬЕ – это бесценный дар, который дан человеку самой природой
«Здоровому – все здорово!»
здоровье - это полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;
здоровье –это нормальное функционирование организма в системе «человек- окружающая среда»;
ЗДОРОВЬЕ - ЭТО…?
здоровье - это умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде;
здоровье - это отсутствие болезни;
здоровье - это способность к полноценному выполнению основных социальных функций.
ЗДОРОВЬЕ – состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов
Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)
Факторы влияющие на здоровье
Удельный вес %
Наследственность (Биологические факторы)
20
Окружающая среда (природная, техногенная, социальная)
Факторы риска
20
Служба здоровья
Предрасположенность к наследственным заболеваниям
10
Загрязнение атмосферы, гидросферы, литосферы. Резкая смена климата. Электромагнитные и другие излучения.
Индивидуальный образ жизни
Неэффективность профилактических мероприятий. Низкое качество медицинской помощи. Несвоевременность.
50
Вредные привычки, Несбалансированное питание, вредные условия труда, стресс, одиночество, плохие материально-бытовые условия и т.д.
Факторы, влияющие на здоровье человека
Сфера влияния факторов
Факторы
Укрепляющие здоровье
Генетические (15-20%)
Ухудшающие здоровье
Здоровая наследственность. Отсутствие морфо- функциональных предпосылок возникновения заболеваний
Состояние окружающей среды (20-25%)
Наследственные заболевания и нарушения. Наследственная предрасположенность к заболеваниям
Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания
Медицинское обеспечение (10-15%)
Вредные условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные условия, нарушение экологической обстановки
Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь
Условия и образ жизни (50-55%)
Отсутствие постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий уровень первичной профилактики, некачественное медицинское обслуживание
Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт. полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек, валеологическое образование и пр.
Отсутствие рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы, гипо- или гипердинамия, социальный и психологический дискомфорт. неправильное питание, вредные привычки, недостаточный уровень валеологических знаний
Заболевание, травмы
Неблагоприятные факторы
образ жизни
Ишемическая болезнь сердца
генетический
60
Рак
Диабет
внешняя среда
45
18
медицинское обеспечение
Пневмония
35
26
12
19
Цирроз печени
19
53
10
70
10
Самоубийства
2
18
Транспортный травматизм
55
10
18
43
9
20
65
25
3
15
3
3
27
5
Образ жизни человека, его поведение и мышление, обеспечивающие охрану и укрепление здоровья называют ЗДОРОВЫМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ (ЗОЖ)
Можно привести несколько определений здорового образа жизни (ЗОЖ):
ЗОЖ- это максимальное количество биологических и социально целесообразных форм и способов жизнедеятельности, адекватных потребностям и возможностям индивида, осознанно реализуемых им, обеспечивающих формирование, сохранение и укрепление здоровья, способность к продлению рода и достижению активного долголетия (А.В. Виноградов, А. К. Мазепов, 1997);
ЗОЖ — это типичные и существенные для данной общественно- экономической формации формы жизнедеятельности людей, укрепляющие адаптивные возможности организма человека, способствующие полноценному выполнению им социальных функций и достижению активного долголетия (Д.А. Изуткин, 2005);
ЗОЖ — это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей как условия и предпосылки существования и развития других сторон образа жизни (Ю.Л.Лисицын, 1982);
ЗОЖ- поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на сохранение и укрепление здоровья (Р.Г. Оганов с сотр., 1994).
Здоровый образ жизни (3ОЖ) - это рационально организованный , трудовой, активный, основанный на принципах нравственности способ существования, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды и позволяющий до глубокой старости сохранять физическое, психическое и нравственное здоровье.
психическое
нравственное
Компоненты здоровья
ФИЗИЧЕСКОЕ
ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – это естественное состояние организма, обусловленное его нормальным функционированием (здоровье тела)
Зависит от: - двигательной активности; - рационального питания; - соблюдения правил личной гигиены; - безопасного поведения в повседневной жизни; - оптимального сочетания умственного и физического труда; - умения отдыхать.
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ зависящее от состояния головного мозга, характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. (здоровье его разума)
НРАВСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе.
Признаки:
- Сознательное отношение к труду;
- Стремление овладеть сокровищами культуры;
- Активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни
Нравственное здоровье считается высшей мерой общечеловеческих качеств, которые и делают человека настоящим гражданином.
Спасибо за внимание!
