ФИЗМИНУТКА ДЛЯ ГЛАЗ
1.Сделать по 15 колебательных движений глазами справа-налево,
затем слева-направо.
2.Сделать по 15 колебательных движений по вертикали
вверх-вниз, затем вниз-вверх.
3.Сделать по 15 вращательных движений глазами слева-направо.
4.Сделать по 15 вращательных движений глазами справа-налево.
5.Сделать по 15 вращательных движений глазами вначале
в правую сторону, затем в левую сторону так, как бы
вычеркивая глазами уложенную на бок цифру восемь.
6.Стоя смотреть перед собой 2-3 секунды. Повторять 5-6 раз.
Обязательное условие: упражнения выполнять в конце
каждого урока.
Физкультминутку для глаз составил
Кандидат медицинских наук В.П.Биран
