Сценарий внеклассного спортивного мероприятия по теме:
«Эстафета здоровья»
Здоровье – это великая ценность каждого человека. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и одна из ведущих задач, стоящих перед образовательным учреждением. Лучшая пропаганда здорового образа жизни – это занятия физкультурой и спортом. Физкультура развивает смелость, решительность, прививает чувство коллективизма, дисциплины, а главное - волю к достижению цели.
Особое место в рамках реализации здоровьесберегающих технологий занимает внеклассная работа с детьми. Ведь понятие «здоровьесберегающая технология» относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, как решается задача сохранения здоровья учителя и учеников.
Цель: пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
- укреплять здоровье учащихся;
- развивать физические способности: силу, ловкость, быстроту, выносливость;
- воспитывать чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления;
Место проведения: спортзал
Оборудование: мячи, скакалки, кегли, корзинки, муляжи фруктов, овощей, карточки с заданиями, воздушные шары
Ход мероприятия:
Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Это слово мы слышим с самого рождения. С него начинается каждый день. Здравствуйте, на первый взгляд, это самое обыкновенное слово, но в нем все: и свет улыбки, и радость встречи, и пожелание здоровья. Говоря: «Здравствуйте», мы желаем человеку быть крепким, сильным, здоровым. А здоровье для человека самая главная ценность.
Ведущий:
Ребята, а что должен делать человек для сохранения и укрепления здоровья?
(Ответы детей)
Ведущий:
Правильно! Соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься физкультурой и спортом, закаливать свой организм.
Cегодня мы отправимся с вами в веселое, увлекательное путешествие в «страну Здоровья»
Ведущий 1:
Народная пословица гласит - «Если день начать с зарядки, значит, будет всё в порядке»! А ещё говорят: «Движение + движение = жизнь».
И прежде чем отправиться в путь, мы предлагаем выполнить зарядку.
Ведущий :
Снова солнышко встает
На зарядку всех зовет
Эй, ребята, выходи!
На зарядку всех буди.
Физзарядка – это круто,
Физзарядка – это класс,
Бодрым духом, настроеньем,
Заряжает она нас.
Ведущий:
Чтоб преграды на пути,
Быстро вы смогли пройти
Надо мышцы разогреть
Нам под музыку успеть
(Звучит веселая музыка, учитель физкультуры показывает несложные упражнения, все участники соревнования выполняют)
Ведущий:
Молодцы! Я вижу по счастливым лицам, что всем очень понравилась зарядка. Настроение у всех отличное, боевое, и вы уже готовы отправиться в путь
Ведущий:
Итак, наши команды готовы к путешествию.
На пути к здоровью будет очень много препятствий, преодолеть которые сможет самая ловкая, смелая, веселая и сплоченная команда.
Ведущий: Итак, давайте разделимся на две команды и дадим своим командам название.
Ведущий:
А теперь пришло время познакомиться с участниками праздника:
1 команда (пример)
«Спортивные ребята»
Мы спортивные ребята
Любим прыгать и играть
И сегодня в этом зале
Будем только побеждать
2 команда (пример)
«Здоровые девчата»
Мы здоровые девчата
С физкультурой дружим
Витамины мы едим
Лекарь нам не нужен
Ведущий:
Итак, с командами познакомились, напутствие услышали – пора отправляться в путь
Если вдруг ты простудился,
Голова болит, живот.
Значит, надо подлечиться
Значит, в путь – на огород.
С грядки мы возьмем микстуру,
За таблеткой сходим в сад,
Быстро вылечим простуду.
Снова будешь жизни рад.
В огороде и в саду
Витаминов море
Урожай ты собери
И не будет горя!
Это стихотворение не шутка, а правда. Если человек знает лекарственные свойства растений, то ему не нужна аптека. С помощью правильно подобранных продуктов питания можно предупредить любые болезни. Здоровый образ жизни – это не только зарядка, закаливание, занятие спортом, а еще питание, потому что «мы - это то, что едим». Так говорится в поговорке.
Недостаток в пище витаминов и минеральных веществ восполнить могут только овощи и фрукты.
Ведущий:
Каждой команде за каждое из состязаний будут начисляться баллы, так мы узнаем, кто лучше всех!
Ведущий:
И первая остановка « Сад - огород». Эстафета «Вперед за витаминами
Загадки.
Жарким солнышком согрет,
В шкурку, как в броню, одет.
Удивит собою нас
Толстокожий... (ананас)
Этот плод едва обнимешь, если слаб, то не поднимешь,
На куски его порежь, мякоть красную поешь. (арбуз)
Маленькая печка с красными угольками. (гранат)
Жёлтый шар, слегка горчит летом жажду утолит. (грейпфрут)
Этот фрукт на вкус хорош и на лампочку похож.(груша)
Сто одёжек все без застёжек (капуста)
Бонусная загадка
Вот так ягода какая,
Полосатая, смешная
Очень сладкая на вкус?
Называется….. арбуз
Скажите, а вы любите арбузы? В арбузе содержится очень много полезных веществ: фруктоза, сахароза, глюкоза аминокислоты, витамины. Мякоть арбуза и сок её является ценнейшим диетическим продуктом.
Эстафета «Арбуз!»
Каждой команде выдается по мячу в форме арбуза. По сигналу первые участники катят мяч обручем, огибая кегли, до поворотной стойки и обратно, передают эстафету следующему участнику. Последний участник берёт мяч в руки и поднимает вверх.
На старт! Внимание! Марш!
Ведущий 1: Продолжаем наше мероприятие.
Ведущий 2:
Сейчас отгадайте загадку. Ребята, а чего в комнате не увидишь, а жить без него не сможешь? Правильно! Это - воздух. Особенно полезный воздух в хвойных, сосновых и еловых борах. Этот воздух – настоящий целительный настой, благоухающий ароматами смолы и хвои. И в лиственных лесах, и в борах в воздухе содержится много фитонцидов – особых летучих веществ, убивающих вредных микробов. Фитонциды – наши друзья!
Вторая остановка « Лес»
Ведущий :
Чтоб здоровым, крепким быть
Будем с воздухом дружить!
Будем силы укреплять,
Лёгкие тренировать!
Ведущий :
Ребята, давайте выполним упражнения дыхательной гимнастики «Ветер»
Ветер сверху набежал,
Ветку дерева сломал: «В-в-в-в!»
Дул он долго, зло ворчал
И деревья все качал: «Ф-ф-ф-ф» (Вдох. Выдох. Вдох. Выдох.)
Гимнастику мы провели, а теперь давайте посмотрим, как справятся со следующим заданием наши капитаны.
Конкурс «Надуй шар»
Задача надуть шар, чтобы тот не лопнул.
Ведущий:
Я вижу, капитаны справились с заданием, но на пути еще одна преграда – река.
Третья остановка « Река»
Ведущий:
Человек почти на 80% состоит из воды Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся или обтираемся по утрам, закаливает наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с неё грязь, пот и болезнетворные микробы.
Ведущий :
Чтоб здоровым, крепким быть,
Будем мы с водой дружить!
Эстафета «Переправа»
Первый участник команды кладет на вытянутую руку с расправленной ладонью альбомный лист бумаги. В таком положении он должен дойти до условленного места и положить лист на пол. Двигаться нужно осторожно, чтобы лист не упал. Следующий участник положит свой лист рядом с первым и т.д. Из листов выкладывается «мост через реку». Далее, все участники команды, взявшись за руки, должны пройти по мосту, не оступившись.
Молодцы ребята! Вы были очень внимательны!
Ведущий:
Ну-ка, кто из вас ответит:
Не огонь, а больно жжёт,
Не фонарь, а ярко светит,
И не пекарь, а печёт. ( Солнце)
Верно! Тёплые солнечные лучи.
Каждый крошечный листик травы, каждое дерево, кустик, цветок, фрукт и овощ черпают свою жизнь из солнечной энергии. Наша Земля была бы безжизненным холодным местом, окутанным вечной мглой, если бы её не освещали магические лучи Солнца.
Солнечные ванны – прекрасное закаливание, которое дарит сама природа. Вначале на солнце проводят 5 – 10 минут, причём голову обязательно нужно прикрыть бейсболкой или панамкой. Когда организм привыкнет к солнечным лучам, можно подольше быть на солнце, примерно с полчаса.
Эстафета «Собери солнышко»
По сигналу первый участник ( ползком по скамье) подбегает к своему столику у противоположной стены, приклеивает одну деталь солнышка ( круг, лучики, рот, нос, глаза) на лист, возвращается и передает эстафету следующему и т.д . Побеждает команда, которая быстрее и аккуратнее соберёт своё солнышко.
Ведущий:
Лекарств на свете много, и много докторов.
Любому на подмогу они придут без слов.
Ведущий:
Но мы установили на свете лучше всех,
Вот этот доктор милый, отличный доктор – Смех.
Ведущий:
Если Вы хотите оставаться молодыми, здоровыми и красивыми, не забывайте о здоровом образе жизни, а главное – старайтесь чаще смеяться!
Помните, смех – это здоровье!
Пятая остановка « Смех»
Эстафета «Веселые черепахи».
Для этой эстафета необходим мяч. Первый участник зажимает мяч ногами. По сигналу первый участник двигается к стойке обходит ее и возвращается к своей команде, передав эстафету дальше. Побеждает команда, которая быстрее всех выполнит задание.
Ведущий:
Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры.
Узнаем мы про него.
Шестая остановка « Спорт»
«Комбинированная эстафета».
По сигналу первый участник добегает до столика, на котором лежат карточки с заданием, берет любую карточку, выполняет задание, возвращается и передает эстафету следующему участнику и т.д. Учитывается скорость и правильность выполненных заданий. (Отжаться 5 раз, присесть 10 раз, попрыгать на скакалке 10 раз, выполнить наклон и т.д.)
«Двойной цепной паровозик»
В эстафете принимают участие все участники команды, начиная с первого, который бежит до ориентира и обратно, цепляет второго, бегут до ориентира и обратно, оставляя первого и цепляя третьего и т.д.
Обводка кеглей мячом
Игрок должен обвести все кегли футбольным мячом, дойти до финиша. Взять мяч в руки и вернуться к команде.
Мяч в кольцо
Команды построены в колоны по одному перед баскетбольными щитами на расстоянии 2 – 3 метра. По сигналу первый номер выполняет бросок мяча в кольцо, затем кладет мяч, затем второй игрок берет мяч и бросает его в кольцо и так далее. Выигрывает та команда, которая больше всех попала в кольцо.
Ведущий: И так эстафета закончилась
Ведущий:
И вот подводим мы итоги
Какие не были б они,
Пускай спортивные дороги
Здоровьем полнят наши дни
Сегодня проигравших нет,
Есть просто лучшие из лучших.
Пусть в каждом сердце дружбы свет,
Зажжет поступков добрых лучик.
Ведущий 1: Мы подошли с вами к финишу. Для объявления результатов попрошу командам построиться. И сейчас наступает самый торжественный момент.
Вручается приз команде.
Победившая команда совершает круг почёта.
Ведущий 2: На этом наши соревнования подошли к концу. Я хочу поблагодарить всех за участие в этом соревновании, пожелать вам крепкого здоровья и отличного настроения!
9
