Тема урока Плавание кролем на груди
Учитель плавания ОУ№44
Трусова А.В.
История стиля
- Этот стиль плавания известен человечеству с древнейших времён. Однако европейская цивилизация познакомилась с ним лишь в 1844 г. на соревнованиях в Лондоне
КРОЛЬ
- Кроль (англ. crawl — ползание) — вид плавания на животе, в котором левая и правая часть тела совершают гребки попеременно. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, во время чего ноги, в свою очередь, тоже попеременно поднимаются и опускаются. Лицо плывущего находится в воде, и лишь периодически во время гребка голова поворачивается, чтобы сделать вдох. Кроль считается наиболее быстрым способом плавания.
- Различают 2х ударный, 4х ударный и 6ти ударный кроль на груди, это когда на один цикл движения руками приходится 2, 4 или 6 ударов ногами.
Техника плавания
- Наведите курсор на изображение и воспроизведите видео
Старт
- Наведите курсор на фото и нажмите воспроизвести
Повороты
- На тренировках и соревнованиях приходится многократно выполнять повороты у бортика. Хорошо и быстро выполненные повороты позволяют сохранить и увеличить скорость прохождения дистанции.
- При плавании кролем на груди пловец должен коснуться бортика при повороте и на финише любой частью тела.
Виды поворотов в плавании:
- Сальто поворот;
- Простой закрытый поворот;
- Простой открытый поворот.
Поворот «Сальто»
- Кувырок вперед с поворотом, иначе поворот кувырком вперед (сальто) или поворот без касания рукой стенки бассейна – самый быстрый, но и самый технически сложный поворот.
Открытый поворот
- Характерная особенность простого открытого поворота: голова во время поворота в воду полностью не погружается, щека скользит по поверхности в сторону поворота, и в это время пловец делает вдох. Это простой по технике поворот, доступный новичкам.
Соревнования
- Количество соревновательных дисциплин у кроля больше всего - 50м, 100м, 200м, 400м у мужчин и женщин, 800м женщины и 1500м мужчины. А также им плавают марафонские дистанции на открытой воде. Его ещё называют как плавание вольным стилем.
Александр Попов
- Советский и российский пловец, 4-кратный олимпийский чемпион, 6-кратный чемпион мира, 21-кратный чемпион Европы, многократный рекордсмен мира и Европы, заслуженный мастер спорта СССР
Вопрос!
- Перечислите ,пожалуйста, олимпийские дистанции кролем на груди.
