Презентация ГТО.

Презентация ГТО

История возрождения ГТО

Олимпиады: Физическая культура 1 - 11 классы

Содержимое разработки

Садртдинова Н.К. ГТО Готов к труду и обороне

Садртдинова Н.К.

ГТО

Готов к труду и обороне

Готов к труду и обороне (ГТО)  — разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России . Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет. С 2010 года программа начала свое возрождение.

Готов к труду и обороне (ГТО)  — разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России .

Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет.

С 2010 года программа начала свое возрождение.

4 апреля 2013 президент России поручил правительству РФ разработать Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс. Государственный музей спорта с 10 сентября по 15 ноября 2013 года провёл всероссийский конкурс на разработку названия, эскизов знака и талисмана для комплекса. В результате конкурса было определено название «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Горжусь тобой, Отечество» и около 20 эскизов знаков представлены для голосования среди населения. В 2013 году велись разработки проекта комплекса «Горжусь тобой, Отечество». Для принявших участие в тестировании, но не выполнивших нормативы, предполагался знак «Участник».

4 апреля 2013 президент России поручил правительству РФ разработать Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс. Государственный музей спорта с 10 сентября по 15 ноября 2013 года провёл всероссийский конкурс на разработку названия, эскизов знака и талисмана для комплекса. В результате конкурса было определено название «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Горжусь тобой, Отечество» и около 20 эскизов знаков представлены для голосования среди населения. В 2013 году велись разработки проекта комплекса «Горжусь тобой, Отечество». Для принявших участие в тестировании, но не выполнивших нормативы, предполагался знак «Участник».

24 марта 2014 года президент России подписал указ, которым постановил до 15 июня 2014 утвердить «Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», до 1 августа разработать сопутствующие нормативно-правовые акты и ввести комплекс в действие с 1 сентября.

24 марта 2014 года президент России подписал указ, которым постановил до 15 июня 2014 утвердить «Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», до 1 августа разработать сопутствующие нормативно-правовые акты и ввести комплекс в действие с 1 сентября.

Знак ГТО   Бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия ГТО соответствуют трём видам сложности. Золотой знак может получить выполнивший нормативы, соответствующие серебряному знаку отличия, и имеющий спортивные звания и разряды не ниже второго юношеского.

Знак ГТО

Бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия ГТО соответствуют трём видам сложности. Золотой знак может получить выполнивший нормативы, соответствующие серебряному знаку отличия, и имеющий спортивные звания и разряды не ниже второго юношеского.

Испытания

Испытания

  • Челночный бег 3×10 м
  • Бег 30, 60, 100 м
  • Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
  • Прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега
  • Подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту
  • Наклон вперёд из положения стоя на полу или гимнастической скамье
  • Метание спортивного снаряда в цель и на дальность
  • Рывок гири 16 кг
  • Плавание 10, 15, 25, 50 м
  • Бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км
  • Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя
  • Туристический поход с проверкой туристических навыков.
Нормативы ГТО   Комплекс будет содержать 11 ступеней. Для каждой ступени предлагаются собственные названия.

Нормативы ГТО

Комплекс будет содержать 11 ступеней. Для каждой ступени предлагаются собственные названия.

  • I ступень: 1—2 классы (6—8 лет);
  • II ступень: 3—4 классы (9—10 лет);
  • III ступень: 5—6 классы (11—12 лет);
  • IV ступень: 7—9 классы (13—15 лет);
  • V ступень: 10—11 классы, среднее профессиональное образование (16—17 лет);
  • VI ступень: 18—29 лет;
  • VII ступень: 30—39 лет;
  • VIII ступень: 40—49 лет;
  • IX ступень: 50—59 лет;
  • X ступень: 60—69 лет;
  • XI ступень: 70 лет и старше.
Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выбору состоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки. Для подготовки к испытаниям даются рекомендации к недельному двигательному режиму. Комплекс может также содержать оценку знания о гигиене занятий физической культурой, основы истории развития физической культуры и основы методики самостоятельных занятий.

Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выбору состоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки. Для подготовки к испытаниям даются рекомендации к недельному двигательному режиму. Комплекс может также содержать оценку знания о гигиене занятий физической культурой, основы истории развития физической культуры и основы методики самостоятельных занятий.

Пример испытаний на VI ступень для мужчин 18—29 лет из комплекса «Горжусь тобой, Отечество»: № Вид испытаний Обязательные испытания Бронзовый знак 1 Бег на 100 м ( с ) Серебряный знак 2 3 Золотой знак 15,1 Бег на 3 км ( мин. : с) 14,8 Прыжок в длину с разбега (см) 3 14:00 или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4 380 13,5 13:30 390 Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 4 12:30 215 230 9 430 или рывок гири 16 кг (кол-во раз за 4 мин) 5 Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) 10 240 20 13 30 +6 +7 40 +13

Пример испытаний на VI ступень для мужчин 18—29 лет из комплекса «Горжусь тобой, Отечество»:

Вид испытаний

Обязательные испытания

Бронзовый знак

1

Бег на 100 м ( с )

Серебряный знак

2

3

Золотой знак

15,1

Бег на 3 км ( мин. : с)

14,8

Прыжок в длину с разбега (см)

3

14:00

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

4

380

13,5

13:30

390

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

4

12:30

215

230

9

430

или рывок гири 16 кг (кол-во раз за 4 мин)

5

Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

10

240

20

13

30

+6

+7

40

+13

№ Испытания по выбору Вид испытаний Бронзовый знак 6 Серебряный знак Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) 7 7 Золотой знак 33 Бег на лыжах на 5 км (мин.:с) 8 или кросс на 5 км по пересечённой местности (для бесснежных районов) 26:30 35 25:30 37 Без учета времени Плавание на 50 м (с) 9 9 Без учета времени Стрельба из пневматической винтовки (ВП, типа ИЖ-38, ИЖ-60, МР-512, ИЖ-32, МП-532, MLG, DIANA) из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) Выстрелов — 3 пробных, 5 зачётных. Время на стрельбу — 10 мин. Время на подготовку — 3 мин. 23:30 10 или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) 15 18 20 Туристский поход с проверкой туристских навыков (15 км) 25 25 В соответствии с возрастными требованиями. Туристские знания и навыки: ориентирование на местности по карте и компасу, выбор места для установки палатки, разжигание костра, способы преодоления препятствий и другие. 30

Испытания по выбору

Вид испытаний

Бронзовый знак

6

Серебряный знак

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

7

7

Золотой знак

33

Бег на лыжах на 5 км (мин.:с)

8

или кросс на 5 км по пересечённой местности (для бесснежных районов)

26:30

35

25:30

37

Без учета времени

Плавание на 50 м (с)

9

9

Без учета времени

Стрельба из пневматической винтовки (ВП, типа ИЖ-38, ИЖ-60, МР-512, ИЖ-32, МП-532, MLG, DIANA) из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) Выстрелов — 3 пробных, 5 зачётных. Время на стрельбу — 10 мин. Время на подготовку — 3 мин.

23:30

10

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

15

18

20

Туристский поход с проверкой туристских навыков (15 км)

25

25

В соответствии с возрастными требованиями. Туристские знания и навыки: ориентирование на местности по карте и компасу, выбор места для установки палатки, разжигание костра, способы преодоления препятствий и другие.

30

Кол-во видов испытаний в возрастной группе 10 Кол-во видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса (обязательны испытания на силу, быстроту, гибкость и выносливость) 10 6 10 7 8 Спортивные разряды 3, 2 и 1 юношеский, III, II, I взрослые и КМС получаются в многоборьях  полиатлона и других видах спорта, входящих в ЕВСК .

Кол-во видов испытаний в возрастной группе

10

Кол-во видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса (обязательны испытания на силу, быстроту, гибкость и выносливость)

10

6

10

7

8

Спортивные разряды 3, 2 и 1 юношеский, III, II, I взрослые и КМС получаются в многоборьях полиатлона и других видах спорта, входящих в ЕВСК .

Техника выполнения не которых нормативов «Бег на короткие дисанции» Выполняется с высокого старта. Техника выполнения команды «На старт!»:

Техника выполнения не которых нормативов

«Бег на короткие дисанции»

Выполняется с высокого старта.

Техника выполнения команды «На старт!»:

  • сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии;
  • немного повернуть носок внутрь;
  • другая нога на 1,5–2 стопы сзади;
  • тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги;
  • туловище выпрямлено;
  • руки свободно опущены.
Техника выполнения команды «Внимание!»: наклонить туловище вперед под углом 45°; тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу. Техника выполнения команды «Марш!»:

Техника выполнения команды «Внимание!»:

  • наклонить туловище вперед под углом 45°;
  • тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу.

Техника выполнения команды «Марш!»:

  • бегун резко бросается вперед;
  • через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.
«Прыжки в длину с места» Техника прыжка в длину с места делится на:

«Прыжки в длину с места»

Техника прыжка в длину с места делится на:

  • Подготовку к отталкиванию
  • Отталкивание
  • Полет
  • Приземление
«Метание мяча» Держание мяча: указательный, средний, безымянный пальцы размещены сзади мяча, а большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. Рука, удерживающая снаряд, не напряжена. Техника метания мяча состоит из:

«Метание мяча»

Держание мяча: указательный, средний, безымянный пальцы размещены сзади мяча, а большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. Рука, удерживающая снаряд, не напряжена.

Техника метания мяча состоит из:

  • Держание мяча
  • Замаха
  • Броска
«Подтягивание на перекладине» У юношей используется подтягивание на высокой перекладине. Существует 2 вида подтягивания: Подтягивания прямым хватом Подтягивания обратным хватом У девушек используется подтягивание на низкой перекладине.

«Подтягивание на перекладине»

У юношей используется подтягивание на высокой перекладине. Существует 2 вида подтягивания:

  • Подтягивания прямым хватом
  • Подтягивания обратным хватом

У девушек используется подтягивание на низкой перекладине.

Подтягивания прямым хватом Традиционный вариант. Основной акцент: на мышцы спины и предплечье Исполнение: возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. Когда отпускаешься в нижней точке полностью выпрямляй руки. Подтягивания обратным хватом Этот вариант легче предыдущего. Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы Исполнение: хват, равный ширине плеч, только ладони на себя. Подтягивайся, придерживаясь тех же правил

Подтягивания прямым хватом

Традиционный вариант. Основной акцент: на мышцы спины и предплечье

Исполнение: возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. Когда отпускаешься в нижней точке полностью выпрямляй руки.

Подтягивания обратным хватом

Этот вариант легче предыдущего. Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы

Исполнение: хват, равный ширине плеч, только ладони на себя. Подтягивайся, придерживаясь тех же правил

«Лыжные гонки» Различают два стиля катания на лыжах: Классический стиль – лыжи перемещаются параллельно относительно друг друга Коньковый стиль – лыжник двигается как конькобежец, отталкиваясь от снега внутренней поверхностью лыж. Лыжи изготавливают из 2 материалов: Дерева Пластика Сегодня большим спросом пользуются именно пластиковые лыжи, а деревянные лыжи уже мало где можно купить. Пластиковые лыжи имеют много преимуществ перед деревянными. Они прочнее, долговечнее – не расслаиваются и не намокают, они легче и скоростнее. На пластиковых лыжах можно кататься даже в оттепель

«Лыжные гонки»

Различают два стиля катания на лыжах:

  • Классический стиль – лыжи перемещаются параллельно относительно друг друга
  • Коньковый стиль – лыжник двигается как конькобежец, отталкиваясь от снега внутренней поверхностью лыж.

Лыжи изготавливают из 2 материалов:

  • Дерева
  • Пластика

Сегодня большим спросом пользуются именно пластиковые лыжи, а деревянные лыжи уже мало где можно купить. Пластиковые лыжи имеют много преимуществ перед деревянными. Они прочнее, долговечнее – не расслаиваются и не намокают, они легче и скоростнее. На пластиковых лыжах можно кататься даже в оттепель

Спасибо за внимание!

Спасибо за внимание!

Получите свидетельство о публикации сразу после загрузки работы



Получите бесплатно свидетельство о публикации сразу после добавления разработки


Комплекты учителю



Качественные видеоуроки, тесты и практикумы для вашей удобной работы


Подробнее

Вебинары для учителей



Бесплатное участие и возможность получить свидетельство об участии в вебинаре.


Подробнее