" ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ"
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ УЧАЩИХСЯ 4-Х КЛАССОВ
Цель:
День здоровья проводиться с целью пропаганды среди учащихся школы здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту.
Задачи:
- привлечение учащихся к физической культуре и спорту.
- укрепление здоровья и организации активного отдыха;
- выявления лучших спортсменов;
- пропаганда здорового образа жизни;
- создание условий для развития эмоциональной сферы учащихся.
Форма: игра – путешествие по станциям.
Программа:
Содержание Дня здоровья включает в себя спортивные соревнования по станциям. Каждый класс получает маршрутный лист, участвует весь класс.
Подготовительная работа:
Оформление станций на пришкольной территории:
-
Подготовить таблички с названиями станций. (Приложение 1).
Станции:
-
№1 станция " Эрудит"
-
№2 станция «Спорт - это здорово!»
-
№3 станция «Анаграммы»
-
№4 Станция «Знание - сила»
-
№5 станция «Азбука здоровья»
-
№6 Станция «Игровой марафон».
-
№ 7. Станция « Самый сильный»
-
Подготовить «Маршрутные листы для команд». (Приложение 2).
-
Подготовить карточки с заданиями для капитанов. (Приложение 3).
-
Подготовить разрезные карточки с пословицами для станции «Азбука здоровья». (Приложение 4).
-
Подготовить карточки с вопросами для станции «Игровой марафон». (Приложение 5).
-
Подготовить мячи для спортивной игры «Пингвин».
Ход мероприятия:
(Построение команд в ширенгу)
Ведущий: - Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?
Ведущий:- Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем.
Народная мудрость гласит: ”Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял”.
Девиз: Мы – дружные ребята,
Дню здоровья очень рады.
Даже если проиграем –
Мышцы точно подкачаем!
- Давайте уточним, что же такое здоровье?
-Здоровье - это ....Сила
- Здоровье - это....( красота)
- Здоровье - это ... ( выносливость) и т.д
Ждут вас новые заданья
Непростые испытанья.
Эй, команды смелые,
Дружные, умелые
На площадку выходите,
Силу, ловкость покажите.
Ведущий: А теперь разделимся на две команды. Каждая команда выберет капитана .
Разминка. Задание для капитанов команды
Конкурс с воздушными шарами.
1. У каждого капитана воздушный шарик, первое, что надо сделать это его
надуть. Кто надул первый, тот получает 1 очко.
2. У капитанов команд по 1 надувному шару, задача, следующая по
сигналу капитаны должны на шарике маркером написать все имена ребят
которые у него в команде. Очко получает тот, кто быстрее напишет.
Конкурс с воздушными шарами.
1. У каждого капитана воздушный шарик, первое, что надо сделать это его
надуть. Кто надул первый, тот получает 1 очко.
Конкурс с воздушными шарами.
1. У каждого капитана воздушный шарик, первое, что надо сделать это его надуть. Кто надул первый, тот получает 1 очко.
2. У капитанов команд по 1 надувному шару, задача, следующая по сигналу капитаны должны на шарике маркером написать все имена ребят которые у него в команде. Очко получает тот, кто быстрее напишет.
-
Станция «Эрудит»
«Загадки»
Участникам необходимо отгадать загадки. Сколько загадок(вопросов) отгадывает
1) Кинешь в речку, не тонет, бьёшь о стенку, не стонет,
Будешь оземь кидать, станет кверху летать. (Мяч)
2) По пустому животу бьют меня – невмоготу,
Метко сыплют игроки, мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)
3) Когда весна берёт своё, и ручейки бегут звеня,
Я прыгаю через неё, ну а она через меня. (Скакалка)
4) Когда с тобою этот друг, ты можешь без дорог,
Шагать на север и на юг, на запад и восток. (Компас)
5) Бегу при помощи двух ног, пока сидит на мне ездок.
Мои рога в его руках, а быстрота в его ногах.
Устойчив лишь я на бегу, стоять секунды не могу. (Велосипед)
6) Сижу верхом не на коне, а у туриста на спине. (Рюкзак)
7) Для здоровья очень важен
И прибавляет сил.
Он бывает сладкий даже
И всем необходим (сон).
8) Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги,
И бегут два колеса (велосипед).
ВОПРОСЫ для 2 команды
-
Утренняя физическая процедура?( зарядка)
-
Необходимое качество характера человека?( доброта)
-
Вредная привычка, от которой страдает наша дыхательная система?( курение)
-
Чтобы экономить своё время, надо соблюдать ….(режим)
-
Неосознанное повторение одного и того же действия? (привычка)
-
Как называется сила, которая помогает нам бороться с вредными привычками? (воля) Какая привычка не даёт нам хорошо учиться? (лень)
-
Чтобы вовремя вставать, надо во время что делать? (ложиться спать)
-
Почему вредно долго сидеть за компьютером?(страдает нервная система, портиться зрение)
Сколько баллов заработала команда, столько баллов заносим в маршрутный лист.
-
Станция «Спорт – это здорово!»
«Пингвины». Необходимо допрыгать от стара до финиша, зажав один кубик между коленей, а другой кубик, взяв в руки и ни разу не уронив.
Это испытание на время, т.е. чем быстрее команда выполнит это испытание, тем лучше
3 «Шарик на ракетке». Каждому участнику команды необходимо пронести воздушный шарик на ракетке, не уронив его до финиша, и обратно - передать следующему участнику. Это испытание на время, т.е. чем быстрее команда выполнит это испытание, тем лучше.
-
№3 Станция «Анаграммы»
На листочках записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со здоровьем. Кто быстрее?
-
ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура
-
Д
КАЗАРЯ – зарядка
-
ЛКАЗАКА – закалка
-
ЕНГИАГИ – гигиена
-
ЛКАПРОГУ – прогулка
-
ЭАКАБРОИ – аэробика
№ 4Станция «Знание - сила»
«Полезно - вредно»
Участники добегают до столика и выбирают карточки с положительными фразами, а вредные оставляют на столе. Каждый участник должен принести правильную табличку.
( За правильный ответ – 1 балл, максимум 22 балла)
-Читать лёжа.
+Чистить зубы два раза в день
-Смотреть на яркий свет.
+Оберегать глаза от ударов.
-Смотреть близко телевизор.
+Промывать по утрам глаза.
-Тереть глаза грязными руками.
+Читать при хорошем освещении.
-Часто есть сладкое.
+Кушать фрукты и овощи.
-Грызть ручки и карандаши.
+Закаляться.
+Гулять на свежем воздухе.
-Надевать чужую одежду, обувь, головные уборы.
+Помогать по дому.
-Грызть ногти.
+Кататься на лыжах.
+Делать зарядку
+Принимать душ
+Завтракать по утрам
-Работать за компьютером
+Заниматься спортом
Даются вопросы, на которые нужно дать ответы.
-
Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Ответ: да.)
-
Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (Ответ: нет.)
-
Верно ли, что зубы надо чистить один раз в день? (Ответ: нет.)
-
Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Ответ: да.)
-
Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Ответ: да.)
-
Легко ли отказаться от курения? (Ответ: нет.)
-
Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение? (Ответ: да.)
-
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Ответ: нет.)
-
Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока? (Ответ: да.)
-
Станция «Игровой марафон».
-
Задача участников – закончить пословицы о здоровье. В конце конкурса представители команд зачитывают свои варианты окончания пословиц. За каждый правильный ответ команда получает по одному баллу.
Чистота – ___. (Ответ: залог здоровья.)
Здоровье в порядке – ___. (Ответ: спасибо зарядке.)
Если хочешь быть здоров – ___. (Ответ: закаляйся.)
В здоровом теле – ___. (Ответ: здоровый дух.)
-
А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором "Это я, это я, это все мои друзья", если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.
-
кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;
-
кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;
-
кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;
-
кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;
-
ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;
-
кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;
-
кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;
-
кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;
-
кто согласно распорядку выполняет физзарядку;
-
кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?
6. Станция "Самый сильный"
Мальчики подтягиваются на перекладине максимальное количество раз
( 6 мальчиков от класса) Результат суммируется и заносится в маршрутный лист.
Девочки прыжки на скакалке за 30 секунд ( 6 девочек от класса). Результат суммируется и заносится в маршрутный лист.
По окончанию прохождения всех станций, маршрутный лист сдаётся судьям для подведение итогов. Проходит построение и награждение команд.
Приложение.1
1.Если дружен ты со мной,
Настойчив в тренировках,
Ты будешь в холод или зной –
Выносливым и ловким! (спорт)
2. Сто веселых упражнений
Со скакалкой и мячом,
Будешь делать их без лени -
Станешь лучшим силачом (зарядка)
3. Четверо бегут, четверо спешат,
Все обогнать друг друга хотят (лыжи и палки).
Две в руках, две в руках, не провалишься в снегах,
А проедешь без труда и оставишь два следа (лыжи и палки).
4. Сперва с горы летишь на них,
А после в гору тянешь их (санки).
5. Ростом мал, да удал,
От меня он ускакал.
Хоть надут он всегда,
С ним не скучно никогда (мяч).
6.Есть ребята у меня два серебряных коня,
Езжу сразу на обоих, что за кони у меня? (коньки).
-
Оно важно для человека,
С ним проживешь не меньше века.
И не узнаешь никогда,
Кто такие доктора (здоровье).
-
Для здоровья очень важен
И прибавляет сил.
Он бывает сладкий даже
И всем необходим (сон).
-
Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги,
И бегут два колеса (велосипед).
-
Бывает яблочный, фруктовый,
А также ягодно-сливовый.
Полезен очень по утрам,
Здоровым быть поможет нам (сок)
