Воспитательный час « Здоровье в наших руках»
Цель: Пропагандировать здоровый образ жизни, формировать ценностное отношение к собственному здоровью.
Дать представление об основах здорового образа жизни.
Рассмотреть основные составляющие здорового образа жизни.
Воспитывать в детях потребность быть здоровыми, научить ценить и сохранять собственное здоровье, развивать кругозор и познавательную деятельность. Развивать сознательное отношение к своему здоровью – как норме поведения.
Воспитывать дружный коллектив, чувство товарищества.
Ход
I . Эмоциональный настрой на занятие.
- Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это доброе, волшебное слово, желая друг другу здоровья. Так и я обращаюсь к вам сегодня: “Здравствуйте, ребята и гости ”.
- На ваших столах лежат волшебные коробочки, в них вы увидите самых умных, сообразительных, самых находчивых детей. Откройте потихоньку эти коробочки. Кто же эти дети? (о Мы самые лучшие дети на свете!” С таким приподнятым настроением мы начнем наше занятие.
II. Подведение к теме занятия.
- Внимательно посмотрите на данный шифр и ключ к нему:
1 2 3 4
1 З С В Е
2 Т Д Ь А
3 Э Я О М
4 Ф В Л Р
Ключ: 1-1; 2-2; 3-3; 4-4; 3-3; 4-2; 2-3; 1-4.
- Разгадав ключ данного шифра, вы узнаете слово, о котором мы будем говорить сегодня на занятии.
- Какое слово зашифровано?
(На слайде открывается слово “здоровье” проговариваем его хором)
- Как вы думаете, что означает слово здоровье?
Воспитатель
- Здоровье- это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Слово здоровье как и слово любовь, красота, радость принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному.
Прислушаемся к слову - как бодро и звонко оно звучит. Не правда ли, оно созвучно слову… (Дети подсказывают, на доске открывается слово “здоровье”, проговариваем его хором)
Какие чувства у вас возникают, когда вы произносите это слово?
(Ответы детей)
-
Исходя из наших рассуждений, скажите, чему будет посвящено наше занятие.
Правильно наше занятие будет посвящено здоровью.
- Давайте подумаем, от чего зависит здоровье человека? (показ слайдов на тему “Здоровый дух в здоровом теле”) ответы детей . Правильно здоровье человека зависит от многово .
В старину говорили «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами».
Золотник – это примерно вес одной двухкопеечной монеты, а пуд-16 килограммов. Это значит, стать здоровым можно постепенно, а потерять здоровье можно сразу. Плохое здоровье – причина отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.( показать гирю 16 кг и монетку для сравнения)
- Давайте подумаем, от чего зависит здоровье человека? (показ слайдов на тему “Здоровый дух в здоровом теле”)
- Что такое хорошее настроение? Что мы чувствуем при этом?
- Что такое плохое настроение? Что мы чувствуем при этом?
(Использую игру – эстафету“Волшебная палочка”. Те дети, до кого воспитатель дотрагивается палочкой, приводят разные примеры).
Обобщение: здоровье – это, прежде всего, хорошее, бодрое, веселое настроение, которое зависит от нас и от тех, кто с нами рядом.
- Сегодня мы выясним, как каждый из вас относится к своему здоровью, знает ли он основные правила и регулярно ли их выполняет. Мы поговорим о привычках, которые берегут и поддерживают здоровье и о привычках, которые разрушают его.
-Я хочу узнать, с каким настроением вы пришли сегодня на занятие? (Дети выбирают одну из трёх рожиц: весёлую, грустную или равнодушную).
- Что такое здоровый образ жизни? (ответы детей).
Далее дети работают в группах. У каждой группы на столе задание в конвертах. Кроме этого у каждого ребёнка листок. На нём нарисовано дерево. Крона дерева разделена на пять частей.
У каждого из вас своё «Дерево здоровья». Корни дерева–это основа ЗОЖ. Они питают наше здоровье. После выполнения задания каждой группы вы будете закрашивать крону дерева цветными карандашами.
* зелёный – соблюдаю, выполняю всегда.
* синий – выполняю не всегда.
* красный – не соблюдаю.
Задание группы №1. «Режим дня».
Ребята а кто из вас знает, что такое режим дня и для чего он нужен ?
Воспит: - Режим дня помогает организовать жизнь, приобрести правильные, полезные и здоровые привычки. “Привычка – вторая натура.” “Посеешь привычку - пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь жизнь.” Как понять смысл этих высказываний? Запомните, пожалуйста, эти мудрые слова.
«Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз».
Кто знает что такое режим дня и для чего он нужен ?
1 Составить режим дня (примерный).
2 Дополни правила: -спать не менее … часов;
- есть … раз в день;
- проводить на воздухе не менее ….часов;
- чередовать учёбу и работу с отдыхом;
3 Как правильно отдыхать?
Обобщение воспитателя. «Отдых – это чередование умственной и физической деятельности». Представьте, что вы сделали занятия и стали смотреть телевизор. Будет ли это отдыхом для вашего организма? (ответы детей).
Задание группы №2. «Правильное питание».
«Я люблю покушать сытно
Много, вкусно, аппетитно.
Ем я всё и без разбора
Потому что я ….(обжора).
1.Какой должна быть пища?
Выбери правильный ответ: полезной, жирной, разнообразной, вкусной, с витаминами и т.д.
2.Разложи картинки с продуктами на две группы. Продукты, которые нужно есть каждый день и продукты, которые нужно есть редко.
3. Составьте правила гигиены питания.
Например: - мыть руки перед едой;
- есть маленькими кусочками, не торопиться;
- не переедать;
- не разговаривать;
- мыть фрукты и овощи;
Проводится коллективная игра.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите: - Нет, нет, нет!
Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший –
Вы похлопайте в ладоши!
Зубы вы почистили и идёте спать,
Захватите булочку сладкую в кровать.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет, нет!
Не грызите лист капустный,
Он совсем – совсем не вкусный,
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет, нет!
Задания группы №3 «Закаливание и спорт»
1.Как можно закаливать свой организм? (ходить босиком, купаться, загорать, одеваться по погоде,
обтираться влажным полотенцем, мыть ноги на ночь и т.д.)
2. Собери пословицы.
В здоровом теле -……….(здоровый дух).
Богатство на месяц – здоровье …..(на всю жизнь).
Здоровье дороже …..(денег).
Спорт любить - ……(здоровым быть).
Физминутка
Задания группы №4 «Полезные и вредные привычки»
Каждый человек способен привыкать к каким - либо действиям, ощущениям. Кто-то привык рано ложиться спать, а кто-то поздно; кто-то привык терпеть боль, а кто-то нет. Что появляется у человека? (Привычка). Какие могут быть привычки? (Полезные и вредные)
1. Разделить привычки на две группы (полезные и вредные) Полезные привычки прикрепляются к зелёному воздушному шару, а вредные – к синему.
2. Разгадать ребусы. Зашифрованы слова: сигарета, здоровье, алкоголь, курение.
У каждого из вас получились вот такие красивые деревья (вывешиваются на доску).
О чём вы думаете, глядя на деревья? Наверное, кому-то уже сегодня надо задуматься о том, правильно ли я питаюсь, соблюдаю ли режим дня?
Спасибо вам, ребята, за активную работу на занятии.
Я хочу, чтобы ваши «Деревья Здоровья» оставались зелёными. Это значит, что ваше здоровье будет хорошее. Вы вырастите здоровыми и полными сил. Будете приносить пользу себе, своей семье и даже государству.
Группа детей читают стихи.
Каждый твёрдо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься.
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться
И всегда дружить с водой.
И тогда все люди в мире
Долго-долго будут жить.
И запомни : ведь здоровье
В магазине не купить!
Игра шары : Составляется предложение Мы за здоровый образ жизни !
-А какое настроение у вас сейчас? (Дети выбирают рожицу).
Наша встреча подошла к концу и на прощание я хочу добавить к вашим деревьям по одному зелёному листочку. Эти красивые яблочки содержат много витаминов.
