«Весенне-летний фестиваль знаний 2024»

Физкультура. Конспект урока-10-11 классы. 2 четверть.

Планирование конспекта урока по физкультуре 10-11 классы. 2 четверть.

Олимпиады: Физическая культура 1 - 11 классы

Содержимое разработки

10 - 11 класс

Рабочий план на II четверть



Учебный материал

Ноябрь

Декабрь

Номера уроков

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

Основы знаний

Правила безопасности на уроках спортивных игр


+














Правила баскетбола (повторение)

+














Правила волейбола (повторение)







+








ОРУ

С баскетбольными мячами «Школа мяча»


+


+


+


+











С гимнастическими скакалками





+

+









С набивными мячами 2 кг







+

+

+

+





С гантелями 2-3 кг











+

+

+

+

Баскетбол

Ловля мяча после отскока от щита


Р


З


С












Передачи одной рукой в движении

Р

З

С

С











Технические действия в защите


Р

З

С

С










Тактические действия с защите



Р

З

С

С









Учебно-тренировочные игры 3х3, 4х4, 5х5

+

+

+

+

+

+









Волейбол

Приём мяча снизу и первая передача в зону 3








С


С


С


С





Вторая передача в зоны 2 и 4







С

С

С

С





Верхняя прямая подача








С

С

С

С




Нападающий удар









Р

З

С

С



Одиночное блокирование










Р

З

С

С


Тактические действия в нападении и защите











Р

З

С

С

Учебно-тренировочная игра







+

+

+

+

+

+

+

+

КУ (оценивание)

Ведение б/б мяча «змейкой» на расстоянии 30 м (2х15)

Мальчики

8,8 – 9,3 – 9,8 сек

Девочки

9,8 – 10,3 – 10,8 сек

Штрафной бросок

6 – 5 – 4

6 – 5 – 4

Переда мяча в стену за 30 сек (кол-во передач)

35 – 33 - 31

30 – 28 – 26

Челночный бег с ведением мяча 3х10 м

7,4 – 7,7 – 8,0 сек

7,8 – 8,1 – 8,4

КДП (промежуточный)

Прыжки в длину с места












+






Наклоны вперёд сидя на полу












+



Поднимание туловища за 30 сек











+




Челночный бег 3х10м













+


Подтягивание из виса (м), сгибание рук в упоре лёжа (д)














+





Требования ЗУН


К окончанию II четверти учащиеся 11 класса должны овладеть следующими знаниями, умениями и навыками:

Знать:

  1. правила техники безопасности на уроках спортивных игр;

  2. правила баскетбола и волейбола;

  3. роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек,

ведении здорового образа жизни.

Уметь:

  1. выполнять ОРУ (с предметами и без) для развития физических качеств;

  2. быстро, ловко, грамотно передвигаться по площадке;

  3. ловить мяч, отскочивший от щита с добиванием его в корзину;

  4. выполнять броски мяча после ведения на 2 шага, прыжке, с разных точек;

  5. выполнять штрафной бросок;

  6. выполнять передачу мяча одной рукой в движении;

  7. демонстрировать технические и тактические действия баскетболиста и волейболиста в двусторонней учебной игре;

  8. выполнять верхнюю прямую подачу;

  9. выполнять приём мяча после подачи, направляя его в зону 3;

  10. выполнять нападающий удар и блокирование.

Использовать приобретённые знания на практике для:

  1. закаливания, общего оздоровления организма и профилактики простудных заболеваний;

  2. организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;

  3. культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

  4. профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

  5. экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.

  6. активного отдыха и досуга.





Учитель физической культуры Алавердова Ф.С.


Получите свидетельство о публикации сразу после загрузки работы



Получите бесплатно свидетельство о публикации сразу после добавления разработки


Олимпиады «Весенне-летний фестиваль знаний 2024»

Комплекты учителю



Качественные видеоуроки, тесты и практикумы для вашей удобной работы

Подробнее

Вебинары для учителей



Бесплатное участие и возможность получить свидетельство об участии в вебинаре.


Подробнее