«Зимний фестиваль знаний 2025»

" Что такое ГТО ?"

Публикация статьи " Что такое ГТО ?"

Олимпиады: Физическая культура 1 - 11 классы

Содержимое разработки

Что такое ГТО?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и 

обороне»(ГТО)  это нормативная основа физического воспитания 

населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.


Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне»

поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый 

комплекс ГТО, включавший 21 норматив.


Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Был 

утвержденновый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также 

дизайн знаков отличия. Их три: золотой, бронзовый, серебряный.

  • Зеленый фон для бронзового отличительного знака, полученного на основе результатов сдачи нормативов программы ГТО в рамках спортивного состязания.

  • Синим фоном отличаются серебряные отличительные знаки.

  • Бегущий спортсмен на красном фоне характерен для высшей степени награды за лучшие результаты по итогам спортивных соревнований в рамках проекта «Готов к труду и обороне». Речь идет о золотом значке.



Медведь Потап, леопард Вика, лиса Василиса, зайка Лиза и волчонок Макар стали талисманами Фестивалей Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Кто может выполнить нормативы?

Выполнить нормативы могут жители столицы в возрасте от 6 лет и 

старше,систематически занимающиеся спортом, в том числе 

самостоятельно, иимеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО

 включает в себя 11 возрастных групп.

Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и

возраста жителей. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу можно с 11 до 59 лет, а пройти испытания по самообороне 

безоружия только с 13 до 29 лет. Вместе с тем некоторые дисциплины

обязательны для всех: это наклон вперёд и бег (смешанное передвижение).

Зачем это нужно?

Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшениюфизической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта.



Учащиеся, имеющие золотой знак ГТО, могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз. 

Где можно выполнить нормативы?

Сегодня в Приморском крае действует более 20 центров тестирования комплекса ГТО:

г. Уссурийск,

г. Большой Камень,

г. Владивосток,

с. Черниговка,

г. Арсеньев и многие другие



1 ступень - Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

 

- бронзовый значок

 

- серебряный значок

 

- золотой значок


п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст 6-8 лет

Мальчики

Девочки

 

 

 

 

 

 

Обязательные испытания (тесты)

1.

Челночный бег 3х10 м (сек.)

10,4

10,1

9,2

10,9

10,7

9,7

или бег на 30 м (сек.)

6,9

6,7

5,9

7,2

7,0

6,2

2.

Смешанное передвижение (1 км)

Без учета времени

3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

115

120

140

110

115

135

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

2

3

4

 

 

 

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

5

6

13

4

5

11

5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

7

9

17

4

5

11

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий)

2

3

4

2

3

4

8.

Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)

8.45

8.30

8.00

9.15

9.00

8.39

или на 2 км

Без учета времени

или кросс на 1 км по пересеченной местности*

Без учета времени

9.

Плавание без учета времени (м)

10

10

15

10

10

15

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

9

9

9

9

9

9

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

4

5

6

4

5

6

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

2 ступень - Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

 

- бронзовый значок

 

- серебряный значок

 

- золотой значок


п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст 9-10 лет

Мальчики

Девочки

 

 

 

 

 

 

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (сек.)

12,0

11,6

10,5

12,9

12,3

11,0

2.

Бег на 1 км (мин., сек.)

7.10

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

190

220

290

190

200

260

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

130

140

160

125

130

150

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

2

3

5

 

 

 

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

 

 

 

7

9

15

5.

Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

9

12

16

5

7

12

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

24

27

32

13

15

17

8.

Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)

8.15

7.45

6.45

8.40

8.20

7.30

или на 2 км

Без учета времени

или кросс на 2 км по пресеченной местности*

Без учета времени

9.

Плавание без учета времени (м)

25

25

50

25

25

50

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

9

9

9

9

9

9

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

5

6

7

5

6

7

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.



3 ступеньОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)

Упражнение

МАЛЬЧИКИ

ДЕВОЧКИ

золотой
значок

серебряный
значок

бронзовый
значок

золотой
значок

серебряный
значок

бронзовый
значок

1.1

Бег на 30 метров (секунд)

5,1

5,5

5,7

5,3

5,8

6,0

1.2

или бег на 60 метров (секунд)

9,5

10,4

10,9

10,1

10,9

11,3

2.1

Бег на 1500м (мин:сек)

6:50

8:05

8:20

7:14

8:29

8:55

2.2

или бег на 2000м (мин:сек)

9:20

10:20

11:10

10:40

12:10

13:00

3.1

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

7

4

3

-

-

-

3.2

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз)

23

15

11

17

11

9

3.3

или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

28

18

13

14

9

7

4

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

+9

+5

+3

+13

+6

+4

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) НА ВЫБОР


Упражнение

МАЛЬЧИКИ

ДЕВОЧКИ

золотой
значок

серебряный
значок

бронзовый
значок

золотой
значок

серебряный
значок

бронзовый
значок

5

Челночный бег 3х10м (секунд)

7,9

8,7

9,0

8,2

9,1

9,4

6.1

Прыжок в длину
с разбега (см)

335

280

270

300

240

230

6.2

или прыжок в длину
с места (см)

180

160

150

165

145

135

7

Метание мяча весом 150г (метров)

33

26

24

22

18

16

8

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1мин)

46

36

32

40

30

28

9.1

Бег на лыжах 2км (мин:сек)

12:30

13:50

14:10

13:30

14:40

15:00

9.2

или кросс на 3км по пересечённой местности (мин:сек)

16:00

17:30

18:30

17:40

20:00

21:00

10

Плавание на 50м (мин:сек)

1:00

1:20

1:30

1:05

1:25

1:35

11.1

Стрельба из пневматической винтовки, дистанция 10м (очки)

20

15

10

20

15

10

11.2

или стрельба из "электронного оружия", дистанция 10м (очки)

25

20

13

25

20

13

12

Туристический поход с проверкой туристских навыков (протяжённость не менее, км)

5км

5км

5км

5км

5км

5км


Получите свидетельство о публикации сразу после загрузки работы



Получите бесплатно свидетельство о публикации сразу после добавления разработки


Олимпиады «Зимний фестиваль знаний 2025»

Комплекты учителю



Качественные видеоуроки, тесты и практикумы для вашей удобной работы

Подробнее

Вебинары для учителей



Бесплатное участие и возможность получить свидетельство об участии в вебинаре.


Подробнее