Быть здоровым – здорово!
Цель: создание здоровьесберегающей среды как средства сохранения и укрепления здоровья.
Задачи: пропаганда здорового образа жизни, формирования у обучающихся убеждения о пользе здорового образа жизни, определения условий сохранения здоровья; профилактика вредных привычек и злоупотребления ПАВ (психоактивные вещества).
Приветствие
Здравствуйте, дорогие ребята, коллеги!
При встрече можно сказать: «Добрый день», но я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья!
Задумывались ли вы когда - нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?
Издревле люди при встрече желали друг другу здоровья:
«Здравствуйте, доброго здоровья!»;
«Здравия желаю»;
«Как ваше драгоценное здоровье?!» и т. д.
И это не случайно, ведь ещё в Древней Руси говорили: «Здоровья не купишь» или «Дал бы здоровья, а счастья найдёшь».
Во все времена здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем.
Народная мудрость гласит:
«Деньги потерял – ничего не потерял,
время потерял – много потерял,
здоровье потерял – всё потерял».
Как вы понимаете, что же такое здоровье?
Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.
Сегодня наше мероприятие «Быть здоровым – здорово!» пройдет в форме игры - путешествия по станциям, говорить мы будем о здоровье человека и о факторах влияющих на него, как положительных, так и отрицательных.
Внимание! Внимание!
Гости и наша компания!
С Днём здоровья всех поздравляю
И успехов огромных желаю.
Мы сегодня с вами будем играть и путешествовать по станциям здоровья.
1
Здоровый образ жизни.
Полезен он для всех
Здоровый образ жизни
Удача и успех!
2
Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
Классный руководитель:
И болезней не боясь, в тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно, красоте дивясь природной!
Вот тогда начнёте жить!
Здорово здоровым быть!
История праздника
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля.
Всемирный день здоровья позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.
Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.
Тема здоровья уже многие века затрагивает умы человечества.
С каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается благодаря постоянному развитию и совершенствованию медицины. Еще несколько десятков лет назад люди умирали от болезней, то сейчас они успешно лечатся и не вызывают панического страха и растерянности.
Если говорить об экологии, то она с каждым десятилетием становится хуже и хуже.
Но даже сегодня есть страны, в которых отсутствует доступная медицина, наблюдается нехватка питания, что в свою очередь приводит к ухудшению качества жизни и состояния здоровья населения.
Для решения подобных вопросов была создана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), в обязанности которой входит оценка ситуации в области здравоохранения и принятие мер для ее улучшения.
Датой появления ВОЗ считается 7 апреля 1948 года, когда был подписан устав организации. А начиная с 7 апреля 1950 появился Всемирный день здоровья. Ежегодно в этот день рассматриваются вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь, здоровье и долголетие.
Здоровье
Всемирный день здоровья – это всемирный день информирования о здоровье, проводимый ежегодно 7 апреля под эгидой Всемирной организации здравоохранения, и других организаций.
Всемирный день здоровья позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.
Здоровье - это та ценность, которой человека наделила природа.
Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.
Ведь именно от самого человека зависит уже физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни.
1 станция «Спортивная»
По мнению ВОЗ основной и самой важной составляющей здоровья является постоянная физическая активность, причем физические упражнения - один из ее пунктов.
Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии, например: ходьба, танцы, игры, спорт.
Не зря говорят: «движение – это жизнь».
Недостаточная физическая активность - одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.
Задание 1 Загадки о спорте и здоровье
| № | Вопрос | Ответ |
| 1 | Болеть мне некогда, друзья, | Спорт |
| 2 | Железные блины соединены, Блины печет, силой влечет. | Штанга |
| 3 | Мяч в кольце! Команде гол! | Баскетбол |
| 4 | Льется речка - мы лежим, | Коньки |
| 5 | Ты этого спортсмена | Биатлонист |
| 6 | Коль крепко дружишь ты со мной, | Спорт |
| 7 | Не пруд, а луг, сто скамеек вокруг, | Футбольное или хоккейное поле |
| 8 | Силачом я стать хочу, прихожу я к силачу. Много лет ежедневно, встав с постели, | Гантели |
| 9 | Мы физически активны, Нужен нам один лишь … | Спорт |
| 10 | Вопрос не лёгкий у меня, | Бобслей |
ФЛЕШМОБ
Карточки с заданиями для станции «Спортивная»
Вам предстоит изобразить походку спортсмена, который вам достанется по карточке. Остальные должны отгадать, кого изобразили.
| Задание |
| Изобразить походку штангиста после того, как ему на ногу упала штанга |
| Изобразить пловца, которого разбил радикулит |
| Изобразить велосипедиста, который при падении повредил правый бок. |
| Изобразить голкипера (вратаря футбола), который упал от сильного удара мяча в лицо. |
А знаете ли вы, что нам нужно для здоровья?
Сейчас проверим. Я буду задавать вопросы, если нужно ответить «да» - вы громко хлопаете, а если «нет», то топаете.
Что нам нужно для здоровья?
Может, молоко коровье? +
Лет с двенадцати сигарета? -
А с друзьями эстафета? +
Тренажер и тренировка? +
Свекла, помидор, морковка? +
Пыль и грязь у вас в квартире? -
Штанга или просто гиря?
Солнце, воздух и вода? +
Очень жирная еда? -
Страх, уныние, тоска? -
Скейтборд – классная доска? +
Спорт, зарядка, упражненья? +
Сон глубокий до обеда? -
Если строг у нас режим –
Мы к здоровью прибежим!
Следующая игра называется «Вот так».
На все вопросы отвечаете «Вот так» и показываем.
- Как живешь? «Вот так!» (показываем руками) и т. д.
- Как идешь?
- Как бежишь?
- Как берешь?
- Как даешь?
- Как грозишь?
- Как шалишь?
Игра проводится 3 раза и каждый раз быстрей.
2 станция «Азбука здоровья»
У многих народов есть пословицы и поговорки, в которых говорится о здоровье.
1 задание:
Нужно собрать пословицы из предложенных слов и объяснить их смысл.
| «В здоровом теле - здоровый дух!» |
| «Залог здоровья - чистота!» |
| «Болен – лечись, а здоров – берегись!» |
| «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!» |
| «Больной на работе - это не подвиг, а преступление» |
2 задание: Конкурс «Анаграммы»
На листочках записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со здоровьем. Кто быстрее?
| ЗКУЛЬФИТРАУ | физкультура |
| ДКАЗАРЯ | зарядка |
| ЛКАЗАКА | закалка |
| ЕНГИАГИ | гигиена |
| ЛКАПРОГУ | прогулка |
| ЭАКАБРОИ | аэробика |
3 станция «Витаминная»
Отгадав загадки мы вспомним некоторые широко известные витамины и в чем их польза для организма человека:
1
За кудрявый хохолок
Лису из норки поволок.
На ощупь - очень гладкая,
На вкус - как сахар сладкая. (Морковь)
Какой витамин содержится в моркови и в чем его польза?
(витамин А: укрепляет зрение, способствует регенерации кожи).
2
Сидит на палочке
В красной рубашечке,
Брюшко сыто -
Камнями набито. (Шиповник)
Какой витамин содержится в шиповнике и в чем его польза?
(витамин С: укрепляет организм и оказывает противовоспалительное действие; защищает от инфекций).
3
Раскололся тесный домик
На две половинки,
И посыпались оттуда
Бусинки - дробинки. (Горох)
Какой витамин содержится в горохе и в чем его польза?
(витамины группы В и витамин А: стимулирование и укрепление иммунитета; снижают стрессовые нагрузки).
4
Была зеленой, маленькой,
Потом я стала аленькой.
На солнце почернела я,
И вот теперь я спелая. (Черная смородина)
Какой витамин содержится в черной смородине и в чем его польза?
(витамины группы В: влияет на работу головного мозга; люди, которые употребляют смородину в пищу не болеют даже простудой).
5
В воде она живет,
Нет клюва, а клюет. (Рыба)
Какой витамин содержится в рыбном филе и в чем его польза?
(витамин Д: способствуют росту и здоровью зубов).
6
Как на нашей грядке
Выросли загадки -
Сочные да крупные,
Вот такие круглые.
Летом зеленеют,
К осени краснеют. (Помидоры)
Какой витамин содержится в томатах и в чем его польза?
(витамин В: укрепляет иммунитет; влияет на работу головного мозга).
7
Неказиста, шишковата,
А придет на стол она -
Скажут весело ребята:
«Ну рассыпчата, вкусна!» (Картофель)
Какой витамин содержится в картофеле и в чем его польза?
(витамин С: защищает сердце и сосуды; борется с сезонными простудами; повышает работоспособность).
8
Когда красен твой стручок -
Ты злой и горький старичок!
Если ты зеленый малый,
То воя горечь убежала,
Ты гордишься сочным тельцем
И зовешься сладким ... (перцем)
В перце содержится больше всего витамина С даже больше, чем в лимонах и смородине. В перце содержится минеральные солеи: калия, кальция, магния, натрия и фосфора. К тому же, в болгарском перце содержится фтор, полезный для зубов и костей; железо, помогающее переносить кислород; марганец и другие полезные вещества.
Употребление сладкого перца способствует повышению аппетита и укреплению иммунитета.
Фрукты и овощи должны включаться в ежедневный рацион питания каждого человека, особенно это полезно детям, их растущему организму.
4 станция «Медицинская»
Здоровье человека это богатство подаренное ему природой и родителями, его нужно беречь, ценить и хранить. Люди, порой не задумываются об этом и теряют свое здоровье.
Потерять свое здоровье можно легко, но купить потом его уже не купишь, даже если у тебя много денег, можно только облегчить свои страдания, но здоровье ты уже не вернешь, ни за какие деньги.
Следующее задание
Из предложенных предметов собрать медицинскую аптечку.
Итог мероприятия, награждение:
Вы все прекрасно справились с заданиями, а значит хорошо усвоили, что необходимо соблюдать для здорового образа жизни.
Какие факторы влияют на наше здоровье?
1
Пусть утро начинается с зарядки,
Друзья нам солнце, воздух и вода.
Со спортом всех дружить мы призываем,
А вырастем мы точно это знаем,
Стране своей лишь славу принесем.
2
Утром делаем зарядку, обливаемся водой,
Всем дурным привычкам объявляем смело БОЙ!
3
Мы ходить в походы будем,
Песни петь у костра,
Ни страшны тогда нам будут ни болезни, ни тоска!
Спасибо всем за внимание. Будьте здоровы!
11
