Урок по физической культуре на тему "Подвижные игры: "Веревочка по ногам", "Вызов по номеру"

Часть урока

Содержание урока

Время проведения

Организационно-методические указания

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

Ы

Й

Э

Т

А

П

12 МИН

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

30 МИН

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

3 мин

1.Вход в зал. В обход по малому кругу в спортивном зале.

2.Построение. Расчет.

3.Приветствие.

Сообщение задач урока.

- Ребята сегодня мы с вами продолжим готовиться к летней Олимпиаде 2020 года, а для этого выполним общеразвивающие упражнения ,поиграем в новые выученные на предыдущих уроках игры. Посоревнуемся в эстафетах. Посмотрим, кто из наших учеников БЫСТРЕЕ,ВЫШЕ ,СИЛЬНЕЕ.

-Кто помнит, такой призыв? Что это за девиз?-Каких международных спортивных соревнований?

Расчет на 1-2 .

Перестроение из одной шеренги в две

Перестроение в одну шеренгу.

Повороты на месте: Направо, налево.

Ходьба :

1.обычная

2. « Жирафы» - на носках, руки вверх.

3. « Медведи» - на внешней стороне стопы, руки на пояс.

4. « Утки» - на пятках, руки за спиной.

Бег :

1.обычный

2. «Лошадки» - бег с высоким подниманием бедра, руки на пояс

3. « Кузнечики» - бег приставными шагами правым

( затем- левым) боком.

Упражнение на восстановление дыхания:

1-2- руки чрез стороны вверх – вдох(через нос)

3-4- рук через стороны вниз – выдох(мелкими порциями через рот)

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

ОРУ без предмета

1. «Часики»

1. И.П.- ст. ноги врозь, кисти рук к плечам

1-4 - круговые вращения рук вперед,

1-4 - назад.

1. И.П.- стойка ног врозь, руки на пояс.

1-наклон туловища вправо, потянутся за рукой,

2-И.П

3-4-тоже влево

1. «Мельница»

И.П- широкая ст. ноги врозь руки вверх

1-наклон вперед потянутся руками к левому носку

2-наклон вперед

3-наклон к правому

4- И.П.

1. И.П-о.с.

1-выпад влево, руки в стороны

2-И.П

3-4- тоже вправо

1. И.П- ст. ноги врозь руки на пояс.

1-2- прыжки на правой

3-4-прыжки на левой

5-8- прыжки на двух ногах.

1. Ходьба на месте с восстановлением дыхания

I.ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.

А). Игра «Верёвка под ногами».

Правила ребята знают из предыдущего урока.

Помощники выдают скакалки первым игрокам.

Подводим итог:-Всё ли мы сделали для того , чтобы добиться оптимального результата?

-Кто был ловче всех?

- Кто был самый добрый и отзывчивый в командах?

Б). Игра "Вызываем олимпийский номер».Правила игры. Игроки стоят в шеренге в разные стороны. Каждому игроку присваивается порядковый номер. Выставляются стойки( метка, до которой надо бежать).Вызывают игрок по одному. Каждый игрок может принести команде очко(если прибежал первым).

Итог игры: Что понравилось в игре?

III. Эстафета.

«Олимпийский огонь».

Правила эстафеты учащимся известны. Ученики проводят её почти самостоятельно. Учитель только наблюдает и , в случае необходимости делает корректные замечания.

Построение в одну шеренгу. Подведение итогов.

Домашнее задание.

Проведение рефлексии. Выявление эмоционального настроя учащихся после урока.

1-3мин

2 мин.

3-5 мин.

30 сек

30 сек

30 сек

5-6 раз

1-2 мин.

10 мин.

6-8 раз

6-8

раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

7-8 минут

10мин

5 мин.

3 мин.

1-2 мин

Выслушиваются ответы детей.

« на первый, второй – рассчитайсь!»

« в две шеренги – стройся!»

« в одну шеренгу – стройся!»

« напра- во!»

« налево!»

« в обход по залу , шагом – марш!»

Спина прямая

.

« бегом – марш!»

Руками работать свободно.

Спина прямая, бедро поднимать выше, приземляться на носки мягче.

Ноги не сгибать, приземляться мягче на носки, назад туловище не отклонять.

Руки работают свободно, выпрыгивать выше, приземляться мягче.

« Шагом – марш!»

Вдох глубокий через нос

Выдох не задерживать.

Руки поднимать прямые вверх.

« Направляющие–на месте!»

« класс – стой!»

«На вытянутые руки вперёд разомкнись!»

«На вытянутые руки в стороны разомкнись!»

Упражнения проводят и учитель(1 упражнение), и учащиеся(3 человека по два упражнения)

Наклоны выполнять глубже, ноги не сгибать.

Голову не опускать, смотреть вперед, спину прогнуть, ноги не сгибать

Спину не прогибать, о пол опираться всей ладонью.

На носки приземляться мягче, выпрыгивать выше

Дышать глубже, выдох не задерживать.

Два ученика проговаривают правила проведения игры.

Выслушиваем мнения учащихся.

Соблюдать правила игры

.