Тематическое планирование |
курса внеурочной деятельности «Подготовка к сдаче комплекса ГТО» |
(1-4 классы) |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Основная цель курса – внедрение комплекса ГТО в систему физического воспитания школьников, повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и гражданственности.
Курс «Подготовка к сдаче комплекса ГТО» призван решить следующие задачи:
создание положительного отношения школьников к комплексу ГТО, мотивирование к участию в спортивно-оздоровительной деятельности;
углубление знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, приобретённых на уроках физической культуры;
развитие основных физических способностей (качеств) и повышение функциональных возможностей организма;
обогащение двигательного опыта учащихся физическими упражнениями с общеразвивающей и прикладной направленностью, техническими действиями видов испытаний (тестов) комплекса ГТО;
формирование умений максимально проявлять физические способности при выполнении видов испытаний (тестов) комплекса ГТО;
формирование у детей младшего школьного возраста осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни.
Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы
1 ступень ГТО (1- класс)
№ п/п | Тема | Количество часов | Формы деятельности обучающихся |
Раздел 1. Основы знаний (3ч) | |||
1 | Комплекс ГТО в общеобразовательной организации | 1 | Поиск информации в различных источниках и ее представление, беседы, обсуждение вопросов, выполнение творческих заданий, мультимедийные презентации
|
2 | Правила техники безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями прикладной направленности | 1 | |
3 | Основы организации и проведения самостоятельных занятий по видам испытаний (тестов) комплекса ГТО | 1 | |
Раздел 2. Двигательные умения и навыки. Развитие двигательных способностей (24 ч) | |||
4-5-6 | Челночный бег 3—10 м | 3 | Подвижные игры; игры-эстафеты; спортивные конкурсы; спортивные соревнования; работа в творческих группах; спортивные игры; подвижные игры; эстафеты, фронтальная, индивидуальная, групповая тренировка с выполнением упражнений общей и специальной физической подготовки.
|
7-8-9 | Бег на 30 м. Техника выполнения. | 3 | |
10-11-12 | Смешанное передвижение на 1 км | 3 | |
13-14 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики) | 2 | |
15-16 | Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (мальчики, девочки) | 2 | |
17-18 | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу | 2 | |
19-20 | Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу | 2 | |
21-22 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | 2 | |
23-24 | Метание теннисного мяча в цель | 2 | |
25-26-27 | Бег на лыжах | 3 | |
Раздел 3. Спортивные мероприятия (7ч) | |||
28-29 | «Сильные, смелые, ловкие, умелые» | 2 | Весёлые старты, конкурс видеороликов, игры-эстафеты, турниры, малые спортивные игры, спортивные праздники, олимпиады, тестовые упражнения, зачёты, сдача норм ГТО
|
30-31 | «А ну-ка, мальчики!», «А ну-ка, девочки!» | 2 | |
32 | «От игры к спорту» (соревнования по подвижным играм) | 1 | |
33 | «Мы готовы к ГТО!» | 2 | |
| ИТОГО | 33ч-1класс | |
| | | |
2 ступень ГТО (2- 3класс)
№ п/п | Тема | Количество часов | Формы деятельности обучающихся |
Раздел 1. Основы знаний (3ч) | |||
1 | Комплекс ГТО в общеобразовательной организации | 1 | Поиск информации в различных источниках и ее представление, беседы, обсуждение вопросов, выполнение творческих заданий, мультимедийные презентации
|
2 | Правила техники безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями прикладной направленности | 1 | |
3 | Основы организации и проведения самостоятельных занятий по видам испытаний (тестов) комплекса ГТО | 1 | |
Раздел 2. Двигательные умения и навыки. Развитие двигательных способностей (24 ч) | |||
4-5-6 | Челночный бег 3—10 м | 3 | Подвижные игры; игры-эстафеты; спортивные конкурсы; спортивные соревнования; работа в творческих группах; спортивные игры; подвижные игры; эстафеты, фронтальная, индивидуальная, групповая тренировка с выполнением упражнений общей и специальной физической подготовки.
|
7-8-9 | Бег на 30 м. Техника выполнения. | 3 | |
10-11-12 | Смешанное передвижение на 1 км | 3 | |
13-14 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики) | 2 | |
15-16 | Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (мальчики, девочки) | 2 | |
17-18 | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу | 2 | |
19-20 | Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу | 2 | |
21-22 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | 2 | |
23-24 | Метание теннисного мяча в цель | 2 | |
25-26-27 | Бег на лыжах | 3 | |
Раздел 3. Спортивные мероприятия (7ч) | |||
28-29 | «Сильные, смелые, ловкие, умелые» | 2 | Весёлые старты, конкурс видеороликов, игры-эстафеты, турниры, малые спортивные игры, спортивные праздники, олимпиады, тестовые упражнения, зачёты, сдача норм ГТО
|
30-31 | «А ну-ка, мальчики!», «А ну-ка, девочки!» | 2 | |
32 | «От игры к спорту» (соревнования по подвижным играм) | 1 | |
33-34 | «Мы готовы к ГТО!» | 2 | |
| ИТОГО | 34ч | |
| | | |
3ступень (10 -11 лет)
4 классы
№ п/п | Тема | Количество часов | Формы деятельности обучающихся |
Раздел 1. Основы знаний (3ч) | |||
1 | Комплекс ГТО в общеобразовательной организации | 1 | Поиск информации в различных источниках и ее представление, беседы, обсуждение вопросов, выполнение творческих заданий, мультимедийные презентации
|
2 | Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений | 1 | |
3 | Разминка и её значение в занятиях физическими упражнениями | 1 | |
Раздел 2. Двигательные умения и навыки. Развитие двигательных способностей (24 ч) | |||
4-5-6 | Бег на 60 м | 3 | Подвижные игры; игры-эстафеты; спортивные конкурсы; спортивные соревнования; работа в творческих группах; спортивные игры; подвижные игры; эстафеты, фронтальная, индивидуальная, групповая тренировка с выполнением упражнений общей и специальной физической подготовки.
|
7-8-9 | Бег на 1 км | 3 | |
10-11-12 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики) | 3 | |
13-14 | Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (девочки) | 2 | |
15-16 | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу | 2 | |
17-18 | Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу | 2 | |
19-20 | Прыжок в длину с разбега | 2 | |
21-22 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | 2 | |
23-24 | Метание мяча 150 г на дальность | 2 | |
25-26-27 | Бег на лыжах | 3 | |
Раздел 3. Спортивные мероприятия (7ч) | |||
28-29 | «Сильные, смелые, ловкие, умелые» | 2 | Подвижные игры, эстафеты, турниры, малые спортивные игры, спортивные праздники, олимпиады, тестовые упражнения, зачёты, сдача норм ГТО
|
30-31 | «А ну-ка, мальчики!», «А ну-ка, девочки!» | 2 | |
32-33 | «От игры к спорту» (соревнования по подвижным играм) | 2 | |
34 | «Мы готовы к ГТО!» | 1 | |
| ИТОГО | 34 часа | |
Литература:
1. Постановление Правительства РФ № 540 от 2014 г., Положение о ГТО
2.Уткин В.Л.: ГТО: техника движений. - М.: Физкультура и спорт, 201 5
3.Уваров В.А.: К стартам готов! - М.: Физкультура и спорт, 201 5
4. В.У. Агеевца: ГТО - это здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 2016
5. Муравьёв В.А.: От значка ГТО к олимпийской медали. - М.: Физкультура и спорт,
2016г.
6. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс “Готов к труду и обороне” -
сборник материалов для образовательных организаций, Москва, 2015
7. Физическая культура. 1-4 классы: Учебник для общеобразоват.
организаций / В. И. Лях. — 9-е изд. — М.: Просвещение, 2021.
— 175 с.: ил. (Школа России).
8.Внеурочная деятельность. Подготовка к сдаче норм ГТО: учеб. пособие
для общеобразовательных организаций/В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий.
– М.: Просвещение, 2016.
9. Физическая культура. Примерные рабочие программы. Предметная
линия учебников В. И. Ляха. 1—4 классы : учеб. пособие для
общеобразоват. организаций / В. И. Лях. — 8-е изд. — М. : Просвещение, 2020
Цифровые образовательные ресурсы:
- Официальные сайты по ГТО
- gto.ru — ВФСК ГТО (официальный сайт)
- fizvosp.ru — сайт обсуждения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
- www.minsport.gov.ru — Министерство спорта Российской Федерации
