Планируемые результаты изучения курса
Личностные результаты:
готовность и способность демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.
Метапредметные результаты:
Регулятивные УУД:
определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно;
проговаривать последовательность действий;
уметь высказывать своё предположение (версию) на основе данного задания, уметь работать по предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою деятельность;
средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала;
учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности команды на занятии.
Познавательные УУД:
добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии;
перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды.
Коммуникативные УУД:
умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь других;
совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им;
учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
В итоге реализации программы учащиеся должны знать:
особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
основы рационального питания;
правила оказания первой помощи;
способы сохранения и укрепление здоровья;
основы развития познавательной сферы;
свои права и права других людей;
влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;
должны уметь:
составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
заботиться о своём здоровье;
применять коммуникативные и презентационные навыки;
оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
находить выход из стрессовых ситуаций;
принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
отвечать за свои поступки;
отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
В ходе реализация программы учащиеся смогут узнать:
значение настольного тенниса в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
правила безопасного поведения во время занятий настольным теннисом;
названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;
наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;
упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, а также выносливости, гибкости);
контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности, требования к технике и правилам их выполнения;
основное содержание правил соревнований по настольному теннису;
жесты судьи;
игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты;
смогут научиться:
соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях настольным теннисом;
выполнять технические приёмы и тактические действия;
контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях настольным теннисом;
играть в настольный теннис с соблюдением основных правил;
демонстрировать жесты судьи;
проводить судейство по настольному теннису.
Содержание курса внеурочной деятельности с указанием форм организации и видов деятельности
№ | Тема | Форма организации | Вид деятельности обучающихся | Кол-во часов |
1 | Теоретическая подготовка | Аудиторное занятие | | 2 |
2 | Физическая подготовка | Секция | Спортивно-оздоровительная деятельность | 15 |
3 | Способы перемещения | Секция | Спортивно-оздоровительная деятельность | 20 |
4 | Защитные и промежуточные удары | Секция | Спортивно-оздоровительная деятельность | 40 |
5 | Подвижные игры и эстафеты | Соревнования | Игровая и познавательная деятельность | 15 |
6 | Нормативы и соревнования | Секция | Спортивно-оздоровительная деятельность | 10 |
| Итого | | | 102 часов |
Тематическое планирование
№ | Тема занятия |
1-2 | Правила Т/Б. ОРУ. Волейбол – история развития. Учебная игра в пионербол. |
3-4 | ОРУ. Общая физическая подготовка (ОФП). Сдача контрольных нормативов. |
5-6 | ОРУ. Разучивание стойки игрока (исходные положения). |
7-8 | ОРУ. Стойка игрока (исходные положения). |
9-10 | ОРУ. Подвижные игры, эстафеты. |
11-12 | ОРУ. Разучивание перемещения в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд. |
13-14 | ОРУ. Отработка перемещения в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд. |
15-16 | ОРУ. Применение перемещения в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд в игре. |
17-18 | ОРУ. Совершенствование способов перемещения в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд. |
19-20 | ОРУ. Игровое занятие. |
21-22 | ОРУ. Подвижные игры, эстафеты. |
23-24 | ОРУ. ОФП. Упражнения на развитие гибкости. |
25-26 | ОРУ. Разучивание сочетаний способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх). |
27-28 | ОРУ. Отработка сочетаний способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх). |
29-30 | ОРУ. Применение сочетаний способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх) в игре. |
31-32 | ОРУ. Совершенствование сочетаний способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх). |
33-34 | ОРУ. Игровое занятие. |
35-36 | ОРУ. Подвижные игры, эстафеты с различными способами перемещений. |
37-38 | ОРУ. ОФП. Упражнения на развитие координации. |
39-40 | ОРУ. Разучивание верхней передачи мяча над собой. |
41-42 | ОРУ. Отработка верхней передачи мяча над собой. |
43-44 | ОРУ. Применение верхней передачи мяча над собой в игре. |
45-46 | ОРУ. Совершенствование верхней передачи мяча над собой. |
47-48 | ОРУ. Игровое занятие. |
49-50 | ОРУ. Подвижные игры, эстафеты. |
51-52 | ОРУ. ОФП. Упражнения на развитие скорости. |
53-54 | ОРУ. Разучивание верхней передачи мяча у стены. |
55-56 | ОРУ. Верхняя передача мяча в парах. |
57-58 | ОРУ. Отработка верхней передачи мяча у стены, в парах, через сетку. |
59-60 | ОРУ. Игровое занятие. |
61-62 | ОРУ. Подвижные игры, эстафеты. |
63-64 | ОРУ. ОФП. Упражнения на развитие силы. |
65-66 | ОРУ. Разучивание верхней прямой подачи с середины площадки. |
67-68 | ОРУ. Отработка верхней прямой подачи с середины площадки. |
69-70 | ОРУ. Применение верхней прямой подачи с середины площадки в игре. |
71-72 | ОРУ. Совершенствование верхней прямой подачи с середины площадки. |
73-74 | ОРУ. Игровое занятие. |
75-76 | ОРУ. Подвижные игры, эстафеты. |
77-78 | ОРУ. ОФП. Упражнение на развитие скоростно-силовой выносливости. |
79-80 | ОРУ. Разучивание нижней передачи мяча над собой. |
81-82 | ОРУ. Отработка нижней передачи мяча над собой. |
83-84 | ОРУ. Применение нижней передачи мяча над собой в игре. |
85-86 | ОРУ. Совершенствование нижней передачи мяча над собой. |
87-88 | ОРУ. Игровое занятие. |
89-90 | ОРУ. Подвижные игры, эстафеты. |
91-92 | ОРУ. ОФП. Прыжки через скамейку. |
93-94 | ОРУ. Разучивание нижней передачи мяча у стены. |
95-96 | ОРУ. Разучивание нижней передачи мяча в парах. |
97-98 | ОРУ. Отработка нижней передачи мяча у стены, в парах. |
99-100 | ОРУ. Игровое занятие. |
101-102 | ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты. |
103-104 | ОРУ.ОФП. Прыжки со скакалкой. |
105-106 | ОРУ. Разучивание защитных действий. |
107-108 | ОРУ. Отработка защитных действий. |
109-110 | ОРУ. Применение защитных действий в игре. |
111-112 | ОРУ. Совершенствование защитных действий. |
113-114 | ОРУ. Игровое занятие. |
115-116 | ОРУ. Подвижные игры, эстафеты. |
117-118 | ОРУ. ОФП. Силовые упражнения с собственным весом. |
119-120 | ОРУ. Разучивание нижней прямой подачи. |
121-122 | ОРУ. Отработка нижней прямой подачи. |
123-124 | ОРУ. Применение нижней прямой подачи в игре. |
125-126 | ОРУ. Совершенствование нижней прямой подачи. |
127-128 | ОРУ. Игровое занятие. |
129-130 | ОРУ. Подвижные игры, эстафеты с элементами гимнастики и волейбола. |
131-132 | ОРУ. ОФП. Упражнения с гантелями. |
133-134 | ОРУ. Сдача контрольных нормативов. |
135-136 | ОРУ. Учебная игра в мини-футбол. |
