Дала жарысы
Дене тәрбиесі пәні мұғалімі Иманбаев М.Р.
Табаны жұмсақ жеңіл,спорттық аяқ кмім
Дала жарысы жүгіру техникасы
Дала жарысы дайындығы
Кедергілерден өт у
Жүгіру фазалары
Өкшені көтере жүгіру
Аяқтың ұшынан бірте –бірте өкшеге түсе жүгіру
Тізені көтере жүгіру
Аяқты қайшылап жүгіру
Үйге тапсырма
1. Арнайы жаттығуларды орындау
2.Бір қалыпты еркін жүгіру 200-400 м.
3.Демді қалыпқа келтіру қадамдап жүру
