Психологическое здоровье учителя
«Профессия педагога предъявляет серьезные требования к эмоциональной стороне личности. Это «работа сердца и нервов», где требуется практически каждодневное и ежечасное расходование больших душевных сил.»
В. А. Сухомлинский
Модель психологического здоровья
- Аксиологический компонент
- Инструментальный компонент
- Потребностно-мотивационный компонент
- Развивающий компонент
- Социально-культурный компонент
Главные критерии психологического здоровья
- Позитивное самоощущение, позитивное восприятие окружающего мира.
- Высокий уровень развития рефлексии.
- Наличие стремления улучшать качество основных видов деятельности.
- Успешное прохождение возрастных кризисов.
- Адаптированность к социуму, умение выполнять основные социальные и семейные роли.
Как сохранить психологическое здоровье ?
1. Способ – выработка механизмов психологической защиты.
2. Способ – использование принципов и методов достижения целостности
«Я-концепции» (Я – доволен, Я – удовлетворен, Я – счастлив).
Механизмы психологической защиты
Принципы и методы достижения целостности «Я-концепции»
- Принципы позитивного мировосприятия и мироощущения.
- Способы саморегуляции эмоционального состояния.
- Приемы быстрого реагирования на эмоционально напряженную ситуацию.
Я иду к своей звезде
