![«Разговор о правильном питании» История о доброй девочке Алисе, о её мудрой бабушке и о правильной, здоровой пище Цель: Научить детей выбирать продукты питания, полезные для здоровья, способствовать формированию у детей мотивационной сферы правильного питания](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_0.jpg)
«Разговор о правильном питании»
История о доброй девочке Алисе, о её мудрой бабушке и о правильной, здоровой пище
Цель:
Научить детей выбирать продукты питания, полезные для здоровья, способствовать формированию у детей мотивационной сферы правильного питания
![Давным - давно , или лучше так … В одном необыкновенном, чудесном городе жили - были …Король! Нет! Королева? Нет! А кто же? Спросишь ты, наш дорогой читатель… И так, в одном необыкновенном, чудесном городе жили – были люди. Ну и что, что жили-были! Во всех городах живут люди, ничего удивительного! На то они и города, чтобы в них кто –то жил. Наберись терпения, дорогой читатель, дочитай нашу историю до конца и ты всё поймёшь…](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_1.jpg)
Давным - давно , или лучше так … В одном необыкновенном, чудесном городе жили - были …Король! Нет! Королева? Нет! А кто же? Спросишь ты, наш дорогой читатель…
И так, в одном необыкновенном, чудесном городе жили – были люди.
Ну и что, что жили-были! Во всех городах живут люди, ничего удивительного! На то они и города, чтобы в них
кто –то жил.
Наберись терпения, дорогой читатель, дочитай нашу историю до конца и ты всё поймёшь…
![Однажды в этот город приехала маленькая девочка, звали её, как в сказке, Алиса. В город она приехала, чтобы навестить свою любимую бабушку. Нужно сказать, что жители этого города имели свои предпочтения в еде. Одни питались только вкусными и полезными продуктами, а другие предпочитали вкусные и бесполезные. Поэтому одни были стройные, весёлые, подвижные, а другие полненькие, ворчливые и не любили двигаться. Бабушка нашей Алисы всегда была стройной. Она выбирала только полезные для здоровья продукты, поэтому была всегда бодра и весела, несмотря на свой возраст.](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_2.jpg)
Однажды в этот город приехала маленькая девочка, звали её, как в сказке, Алиса. В город она приехала, чтобы навестить свою любимую бабушку.
Нужно сказать, что жители этого города имели свои предпочтения в еде.
Одни питались только вкусными и полезными продуктами, а другие предпочитали вкусные и бесполезные. Поэтому одни были стройные, весёлые, подвижные, а другие полненькие, ворчливые и не любили двигаться.
Бабушка нашей Алисы всегда была стройной. Она выбирала только полезные для здоровья продукты, поэтому была всегда бодра и весела, несмотря на свой возраст.
![Она очень обрадовалась любимой внучке. Накормила, напоила, но спать не уложила (спать после еды вредно). Отпустила погулять, подружек повидать. Только Алиса вышла за порог, а подружки тут как тут!](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_3.jpg)
Она очень обрадовалась любимой внучке. Накормила, напоила, но спать не уложила (спать после еды вредно). Отпустила погулять, подружек повидать.
Только Алиса вышла за порог, а подружки тут как тут!
![Бегали, прыгали, веселились от души девочки-подружки. Они давно не виделись, было что рассказать друг дружке. И вдруг Алиса увидела на лавочке грустную девочку, которая ела БОЛЬШООЙ бутерброд. Алиса была дружелюбной и доброй девочкой, она помахала рукой и позвала незнакомку поиграть с ними. Но девочка отвернулась и продолжала есть свой огромны бутерброд. «Кто это? И почему она одна?»- спросила Алиса. Подружки ответили, что это Соня. Она никогда с ними не бегает, у неё всегда плохое настроение.](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_4.jpg)
Бегали, прыгали, веселились от души девочки-подружки. Они давно не виделись, было что рассказать друг дружке.
И вдруг Алиса увидела на лавочке грустную девочку, которая ела БОЛЬШООЙ бутерброд.
Алиса была дружелюбной и доброй девочкой, она помахала рукой и позвала незнакомку поиграть с ними. Но девочка отвернулась и продолжала есть свой огромны бутерброд.
«Кто это? И почему она одна?»- спросила Алиса.
Подружки ответили, что это Соня. Она никогда с ними не бегает, у неё всегда плохое настроение.
![Алиса удивилась: «Значит вы её плохо приглашали!» Девочки обиделись: «Мы сначала звали поиграть Соню и её младших братьев, но им никогда не хотелось побегать и попрыгать с нами!» Когда Алиса пришла домой она рассказала бабушке о бедной Соне и её братьях, которые никогда не играют с детьми в подвижные игры. Бабушка внимательно выслушала любимую внучку, немного подумала и сказала: «Пожалуй есть у меня одно лекарство, которое поможет этим несчастным детям!»](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_5.jpg)
Алиса удивилась: «Значит вы её плохо приглашали!» Девочки обиделись: «Мы сначала звали поиграть Соню и её младших братьев, но им никогда не хотелось побегать и попрыгать с нами!»
Когда Алиса пришла домой она рассказала бабушке о бедной Соне и её братьях, которые никогда не играют с детьми в подвижные игры.
Бабушка внимательно выслушала любимую внучку, немного подумала и сказала: «Пожалуй есть у меня одно лекарство, которое поможет этим несчастным детям!»
![«А пока ложись спать. Утро вечера мудренее. Набегалась, милая, умаялась!» Бабушка ласково погладила внучку по голове. «Поможем мы Соне, обязательно поможем!» Алиса проснулась с первыми лучами солнца. Она сразу позвала бабушку и спросила: «Бабуля, ты придумала, как помочь Соне?» «Конечно, милая, это будет нелегко! Но сначала нужно хорошо позавтракать. Помнишь старую мудрость про завтрак?» Алиса улыбнулась: «Конечно помню. Завтрак нужно съесть самому.» На завтрак бабушка сварила ароматную гречневую кашу, в кувшине было свежее молоко. Алиса давно не ела такой вкуснятины!](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_6.jpg)
«А пока ложись спать. Утро вечера мудренее. Набегалась, милая, умаялась!» Бабушка ласково погладила внучку по голове. «Поможем мы Соне, обязательно поможем!»
Алиса проснулась с первыми лучами солнца. Она сразу позвала бабушку и спросила: «Бабуля, ты придумала, как помочь Соне?»
«Конечно, милая, это будет нелегко! Но сначала нужно хорошо позавтракать. Помнишь старую мудрость про завтрак?»
Алиса улыбнулась: «Конечно помню. Завтрак нужно съесть самому.»
На завтрак бабушка сварила ароматную гречневую кашу, в кувшине было свежее молоко. Алиса давно не ела такой вкуснятины!
![После завтрака бабушка достала старинную книгу. «Эту книгу мне подарила моя мама, а маме её мама. Здесь всё о вкусной и здоровой пище.» Алиса удивилась: «Но как эта книга поможет Соне и её братьям?» «Терпение, терпение, внученька, и немножко хитрости»-ответила мудрая бабушка. Из книги Алиса узнала: Чтобы правильно питаться нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие . Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переварить. Ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_7.jpg)
После завтрака бабушка достала старинную книгу.
«Эту книгу мне подарила моя мама, а маме её мама. Здесь всё о вкусной и здоровой пище.»
Алиса удивилась: «Но как эта книга поможет Соне и её братьям?» «Терпение, терпение, внученька, и немножко хитрости»-ответила мудрая бабушка.
Из книги Алиса узнала:
Чтобы правильно питаться нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие .
Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переварить.
Ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.
![Оказывается вся беда Сони и её братьев в том, что они не правильно питаются. Они едят однообразную и пустую пищу. Еду обычно называют «пустой, если при высокой энергетической ценности она содержит мало питательных веществ. В данную категорию попадает практически вся «быстрая» еда (так называемый «фастфуд») – вроде гамбургеров, чипсов, соленых закусок, печенья и газированных напитков. Теперь нужно убедить Соню и братишек Отказаться от вредной пищи. Но как избавиться от вредной привычки много есть?](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_8.jpg)
Оказывается вся беда Сони и её братьев в том, что они не правильно питаются. Они едят однообразную и пустую пищу.
Еду обычно называют «пустой, если при высокой энергетической ценности она содержит мало питательных веществ. В данную категорию попадает практически вся «быстрая» еда (так называемый «фастфуд») – вроде гамбургеров, чипсов, соленых закусок, печенья и газированных напитков.
Теперь нужно убедить Соню и братишек
Отказаться от вредной пищи.
Но как избавиться от вредной привычки много есть?
![Алиса на прогулке познакомилась с Соней, хотя Соня была неприветливой, Алиса пригласила её и братьев на обед. Бабушка постаралась. Она приготовила простую, но очень вкусную и полезную пищу. Дети ели с удовольствием. После обеда все пошли гулять. Соня оказалась интересной собеседницей. Она много читала и могла рассказывать удивительные вещи. На улице к ним присоединились и Алисины подружки. Дети подружились. Каждый день Алиса приводила домой гостей, а бабушка кормила их кашами, овощами, щами… В конце лета Соня и её братья бегали и прыгали быстрее всех! Они стали весёлыми и общительными детьми. Та девочка, на скамейке с большим бутербродом, осталась в прошлом. Соня превратилась в красавицу.](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_9.jpg)
Алиса на прогулке познакомилась с Соней, хотя Соня была неприветливой, Алиса пригласила её и братьев на обед.
Бабушка постаралась. Она приготовила простую, но очень вкусную и полезную пищу.
Дети ели с удовольствием. После обеда все пошли гулять. Соня оказалась интересной собеседницей. Она много читала и могла рассказывать удивительные вещи. На улице к ним присоединились и Алисины подружки.
Дети подружились.
Каждый день Алиса приводила домой гостей, а бабушка кормила их кашами, овощами, щами…
В конце лета Соня и её братья бегали и прыгали быстрее всех! Они стали весёлыми и общительными детьми.
Та девочка, на скамейке с большим бутербродом, осталась в прошлом.
Соня превратилась в красавицу.
![Соня была благодарна Алисе за то, что она научила её дружить, научила играть в замечательные игры, за то, что теперь ей не придется сидеть одной на скамейке и переживать своё одиночество с булками и пирогами. А самое главное, что теперь Соня знала, как правильно питаться. Ведь всем девочкам (да и мальчикам) хочется быть красивыми, здоровыми и весёлыми! Что теперь знает Соня и её братья о еде? Это можно есть, но в очень маленьких количествах и редко. От такой еды будет только польза, но нельзя забывать об умеренности !](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_10.jpg)
Соня была благодарна Алисе за то, что она научила её дружить, научила играть в замечательные игры, за то, что теперь ей не придется сидеть одной на скамейке и переживать своё одиночество с булками и пирогами. А самое главное, что теперь Соня знала, как правильно питаться. Ведь всем девочкам (да и мальчикам) хочется быть красивыми, здоровыми и весёлыми!
Что теперь знает Соня и её братья о еде?
Это можно есть, но в очень маленьких количествах и редко.
От такой еды будет только польза, но нельзя забывать об умеренности !
![СОНИН Девиз: «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю что съесть». А что выбрал бы ты себе на обед?](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_11.jpg)
СОНИН
Девиз: «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю что съесть».
А что выбрал бы ты себе на обед?
![](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_12.jpg)
![Витамин А – улучшает зрение. Влияет на рост организма. Витамин В – способствует хорошей работе сердца, укрепляет организм, даёт запас энергии Витамин С – закаливает организм, помогает бороться с болезнями Витамин D – укрепляет ткани всего тела и костную систему Витамин Е – принимает участие в процессах роста и развития организма.](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_13.jpg)
Витамин А – улучшает зрение. Влияет на рост организма.
Витамин В – способствует хорошей работе сердца, укрепляет организм, даёт запас энергии
Витамин С – закаливает организм, помогает бороться с болезнями
Витамин D – укрепляет ткани всего тела и костную систему
Витамин Е – принимает участие в процессах роста и развития организма.
![](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_14.jpg)
![Ешьте кашу с молоком, Делайте зарядку, И тогда с здоровьем вашим Будет все в порядке.](http://fsd.compedu.ru/html/2018/03/19/i_5aafdf9d32a7c/img_phpOK8cQM_skazka-razgovor-o-pitanii_15.jpg)
Ешьте кашу с молоком,
Делайте зарядку,
И тогда с здоровьем вашим
Будет все в порядке.