Гимнастика. Бөрене үстіне қойылған кедергілерден аттап жүру

сабак жоспары 2 сынып оқушыларына жас шамасына қарай қолдандым

Олимпиады: Физическая культура 1 - 11 классы

Содержимое разработки

Тексерген________

Сабақ жоспары №37

Сынып: 2 «К»

Сабақ тақырыбы: Қозғалмалы ойындар. Гинастика.

«Допты аяқпен тебе қозғалу». Бөрене үстінен қойылған кедергілерден аттап жүру.

Сабақтың мақсаты:

а) Біліктілік мақсаты: Бөрене үстіне қойылған кедергілерден аттап жүруге үйрету, тепе-теңдік жаттығуларын жетілдіру

ә) Тәрбиелік мақсаты: Төзімділікке , жауапкершілікке тәрбиелеу. Допты беру және алып жүру әдістерін бекіту.

б) Дамыту мақсаты:  Күштілік, ептілік, икемділік қасиеттерін дамыту

Өткізілген жері: Спорт алаңы

Өткізілетін күні:

Қолданылатын әдіс: сұрақ-жауап, көрсету

Қолданылатын спорт құралдары: гимнастикалық төсеніш , гимнастикалық орындық , ысқыруық , кедергілер , секундомер, футбол добы




Мазмұны

Мөлшері

уақыты


Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

15`


Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру



  1. Жүгіру

А) жай жүгіру

Б) қол белде, аяқты алға сермеп

В) қол желкеде, тік аяқты артқа сермеу

Г) тізені көтере жүгіру

Д) дененц босата, аяқты жиілеп жүгіру



  1. Жүру

А) демді қалпына келтіру

Б) қол желкеде денені оңға, солға бұру

В) қол жоғарыда, аяқтың ұшымен

Г) қол желкеде, өкшемен

Д) әр адымда алға еңкею

Е) спорттық жүріспен жүру, қолды жанға созу

Ж) спорттық жүріс

З) демді қалпына келтіру


  1. Жалпы дамыту жаттығулары

А) Б.қ. аяқ иық көлемінде қол белде 1-4-басты солға айналдыру

5-8-басты солға айналдыру

Б) Б.қ. қол иықта, аяқ иық көлемінде

1-4-қолды иықтан алға айналдыру

5-8-қолды иықтан артқа айналдыру

В) Б.қ. негізгі тұрыс

1-қолды жоғары көтеру және секіріп аяқты ашу.

2-Б.қ. 3-д-с. 4-Б.қ.

Г) Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде

1-сол аяққа еңкею

2-ортаға еңкею

3-оң аяққа еңкею

4-Б.қ.

Д) сол аяқ алда, қол белде

1-4-сол аяқ алдыда оң аяқты соза отыру

5-8-келесі жаққа бұрылу ауысып жасау

30`


1`

30`



2`30``

30``

30``

30``

30``

30``



4`30``

1`

30``

30``

30``

30``

30``





6`



5-6рет

5-6рет



5-6рет




7-8рет






5-6рет


Саптал, түзел, тік тұр

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал



Аяқты тік ұстау керек және дененің артқа шайқалмауы

Денені алға қатты шалқайтпау керек

Дене тік, тізенің жоғары көтерілуін қадағалау

Жай, тездете, жай


Мұрынмен демалу, ауызбен шығару. Әр адым сайын оңға, солға бұрылу және адымдаған аяққа қарама-қарсы бұрылу. Жоғары қарай созылу,қолды аша дене тік; тек қана таздың көмегімен дұрыс аяқты лақтыра жүру.

Мұғалімнің санауы бойынша,денені бос ұстау


Бәрі бірдеу жасауын қадағалау, қолды иықтан ашыла және көтеріңкі айналуын бақылау


Қолмен аяқты тік ұстау және бірқалыпты ашылу.





Дененің тік болуын және тепе-теңдікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.


Тізені бүкпей отыру.


Негізгі бөлім

25`



Тепе-теңдік жаттығулары гимнастикалық орындықтың үстінеде орындалады.


1.Қолды екі жаққа созып , денені түзу ұстап жүру.


2.Екі қолды белге қойып жүру.


3.Бөрене үстіне қойылған кедергілердіден аттап жүру.

Доп аяқпен беру әдістері:

Бір орында тұрып допты аяқпен бір-біріне беру

Қозғалыста допты оң\сол\ қанатпен бір-біріне аяқпен беру

Бір –біріне қарама-қарсы екі тізбек,ор-тасында бір ойыншы,сол ойыншы өзіне келген допты аяқтың ішіменен,оған доп берген ойыншымен ширетпенен доп алмастырады






Жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау.


Денені тік ұстау.










Допты жүргізу кезінде басын жоғары ұстап допты да,айналадағылар-ды да күтуге міндетті

Аяқтау бөлімі

5`




- жаттығу орнын жинастыру

- сапқа тұрғызу

- сабақты қортындылау

- оқушыларды бағалау

- тұрған сап арқылы залдан шығу

1`

30``

1`

1`


Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал, түзел, тік тұр.

Әркімнің қателігіне қарай.








Получите свидетельство о публикации сразу после загрузки работы



Получите бесплатно свидетельство о публикации сразу после добавления разработки


Комплекты учителю



Качественные видеоуроки, тесты и практикумы для вашей удобной работы


Подробнее

Вебинары для учителей



Бесплатное участие и возможность получить свидетельство об участии в вебинаре.


Подробнее