Бег с ускорением от 10 до 15 метров.

Урок формирует представление учащихся о скоростном беге, учит прямолинейному бегу в шеренге. Развивает умение контролировать и давать оценку своим действиям и действиям товарища.

Олимпиады: Физическая культура 1 - 11 классы

Содержимое разработки

Конспект урока физической культуры для учащихся 1 класса

Учителя физической культуры высшей квалификационной категории

Краевое государственное бюджетное общеобразовательное учреждение для обучающихся,

воспитанников с ограниченными возможностями здоровья «Озерская общеобразовательная школа-интернат»

Крахмаль Ирины Михайловны


Программа: Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» начального общего образования для 1 класса

(вариант 2.2.II отделение) с учетом ФГОС, на основе авторской программы В.И. Ляха «Физическая культура. Рабочие программы» Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1-4 классы: учебное пособие для общеобразоват. организаций/ - 5-е изд. –М.: просвещение, 2016. – 64 с.


Раздел программы - Легкая атлетика. Тип урока - Образовательно-познавательный


Тема: Бег с ускорением от 10 до 15 м.

Цель урока: Развитие физических качеств учащихся, формирование позитивного отношения к процессу двигательного творчества на уроке физической культуры

Задачи урока для учителя:

1. Провести инструктаж по охране труда при занятии легкой атлетикой;

2. Упражнять в специальных беговых упражнениях;

3. Обучать технике спринтерского бега: высокого старта, стартового разбега;

4. Разъяснить понятия: старт, ускорение, финиш;

5. Способствовать развитию слухового восприятия, речи.

6. Развивать скоростные способности, координацию, память, мышление;

7. Воспитывать трудолюбие, дисциплинированность, бережное отношения к школьному имуществу, к здоровью.


Планируемые результаты для учащихся: Предметные УУД

Научиться пробегать с максимальной скоростью от 10 до 15 м.

Личностные:

  1. Стараться быть внимательными. Четко, правильно выполнять упражнения с максимальной амплитудой и соблюдать технику безопасности.

  2. Воспитывать нравственные, интеллектуальные, волевые качества.

  3. Воспитывать дисциплинированность, самостоятельность.

Регулятивные:

  1. Умение работать в шеренге (прямолинейный бег), колонне.

  2. Развивать умение контролировать и давать оценку своим действиям.

Познавательные:

  1. Формировать представление о скоростном беге.

  2. Познавать культуру ОРУ.

Коммуникативные:

  1. Воспитание умения работать со сверстниками, строить продуктивное взаимодействие, дружелюбное отношение друг к другу.


Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный. Место проведения: спортивный зал, стадион.

Инвентарь: теннисный мяч.

Словарь: старт, ускорение, финиш _________________________________________________________

Дата проведения _______________________

Индивидуальная работа: По ходу урока индивидуально варьируется нагрузка для ребят основной и подготовительной групп ________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

По ходу урока отмечать успехи каждого ученика, в том или ином этапе урока, в зависимости от его подготовленности и его личных физиологических возможностей, смотря в какой группе он занимается и по какой программе __________________________________________

_______________________________________________________________


Вводно-подготовительная часть

    1. Организационный момент

Личностные УУД: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются о школе; правильно идентифицируют себя с позицией школьника.

Цель для учителя: Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала (организовать учащихся, овладеть их вниманием)

Задачи:

- вспомнить тему предыдущего урока;

- озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового материала;

- проверяет знания учащихся техники безопасности.

Методы: словесные: указания, команды распоряжения

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Дозировка

ОМУ

Организует построение

По звонку быстро и организационно строятся в шеренгу по одному

30 сек

Обратить внимание на внешний вид, форму, спортивную обувь

Организует сдачу рапорта, контролирует правильность выполнения команд.

Принимает рапорт дежурного по классу.

Приветствует учащихся

Дежурный сдаёт рапорт, учащиеся выполняют команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь». Дружно приветствуют учителя

1 мин

Пятки вместе, носки врозь, расстояние между носками обуви толщина пятки. Плечи расправить, грудь подать вперёд, руки прижать к туловищу, кисти рук сжаты в кулак

Знакомит с целью и задачами урока

Слушают, осознают, проектируют

30 сек




Опрашивает учащихся по правилам техники безопасности:

Отвечают на поставленные вопросы

1 мин


ТБТ

1. Как выполнять упражнения в разминке?

Все упражнения в разминке выполнять полностью и энергично



2. Чего не должно быть на беговой дорожке?

Беговая дорожка должна быть очищена от посторонних предметов



3. Как выполняется бег на короткие дистанции?

Бег на короткие дистанции выполняется строго по своей дорожке, перемещаться на соседнюю дорожку нельзя



4. Когда можно начинать выполнять бег?

Бег можно выполнять только после проверки беговой дорожки, она должна быть ровной, шишки, камни и палки убраны



5. Очерёдность выполнения забегов?

До тех пор, пока прыгуны не покинут сектор, следующей паре бежать нельзя



    1. Разминка

УУД. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; осуществляют итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности; контролируют действие партнера

Цель для учителя: подготовить организм учащихся к упражнениям основной части

Задачи:

- организовать постепенное включение в работу органов и систем, общее разогревание опорно-двигательного аппарата

- использовать упражнения, способствующие подготовке организма учащихся к предстоящей работе в основной части

Методы: словесный (команды, указания, объяснения); практический (показ, переменно-интервальный метод)

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Дозировка

ОМУ

Даёт команды «направо», «прямо шагом марш»

Чётко выполняют поворот, движение начинают с левой ноги


Постановка стопы с носка на пятку

Организует построение по одному

Соблюдая интервал и дистанцию, строятся по одному



Подаёт команды для выполнения упражнений с заданиями в ходьбе

Выполняют задания:

1. на носках, руки на поясе

2. на пятках, руки в стороны

3. на внешней стороне стопы, руки на спину

15 м

15 м

15 м

Спина прямая, ноги в коленях не сгибать, подбородок приподнят

Контролирует правильность выполнения заданий

Строятся в колонну по одному и поочерёдно выполняют беговые упражнения:

1. лёгкий бег

2. приставным шагом правым и левым боком

3. выполняя махи руками вперёд

4. с захлёстыванием голени

5. с высоким подниманием бедра

6. ускорение

30 м

20 м

20 м

20 м

20 м

30 м

На передней части стопы

Вдох через нос, выдох через рот

Вращение шире

Захлёст чаще

Бедро выше

Организует выполнение упражнения на восстановление дыхания

Командует: «Стой»

Поворачивает налево, подаёт команду «На 1-й 2-й рассчитайсь»

Выполняют упражнение на восстановление дыхания в движении: 2 шага – вдох, на 4 шага – выдох

Останавливаются в колонне по одному, поворачиваются, производят расчёт на 1-й2-й, 1-е номера делают 2 шага вперёд, 2-е номера – 4 шага

30 м

Руки через стороны вверх и вниз

Объясняет, демонстрирует правильность выполнения ОРУ на месте

Внимательно слушают, смотрят, анализируют и выполняют упражнения вместе с учителем



1. И.п. – ноги врозь, руки к плечам 1-2 потянуться на носках, руки в стороны – выдох, 3-4 – и.п. – вдох

2. И.п. – тоже 1-2 наклон туловища вперёд, руки в стороны, выдох

3-4 – и.п.

3. И.п. – тоже 1-3 –пружинистые наклоны вперёд, коснуться беговой дорожки 4-и.п.

4. И.п. – о.с. 1-прыжок ноги врозь, руками через стороны вверх с хлопком над головой 2- и.п.


4-5 раз

4-5 раз

4-5 раз

6-8 раз

Ладони внутрь

Ноги в коленях не сгибать, руки прямые

Наклон глубже

Прыжок выше

Делает замечания, исправляет ошибки

Выполнившие неправильно исправляют ошибки



2. Основная часть

УУД. Познавательные: общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления; логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем; действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в игре; контролируют действие партнера.

Цель для учителя: развитие двигательных качеств, улучшение деятельности опорно-двигательного аппарата, систем организма.

Задачи: повысить качество двигательных действий и динамику индивидуальных достижений учащихся.

Методы: соревновательный, словесный (распоряжения, команды, указания)

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Дозировка

ОМУ

1.Объясняет и показывает: из какого положения в беге на длинные дистанции и кроссе спортсмены стартуют? Какое положение принимают руки, ноги, туловище?

Воспринимают информацию, анализируют и выполняют.

По команде «На старт» спортсмен подходит к стартовой линии. Сильную ногу ставит около линии старта, а слабую сзади на расстоянии 20-30 см на ширину плеч. Корпус слегка наклонён вперёд, руки согнуты в локтевом суставе и располагаются разноимённо ногам. По команде «Марш» начинается бег с движения сзади стоящей ноги вперёд.

6 мин

Бег на 800м, 1000м и более производится с высокого старта

Объясняет и показывает технику высокого старта и технику бега с высокого старта

Слушают, смотрят показ учителя. Анализируют двигательные действия.


Обратить внимание на правильность принятия и.п.

Организует выполнение команды «На старт»

Выполняют упражнение фронтальным методом



Контролирует правильность выполнения упражнения и по ходу ошибки в технике

Организуют взаимооценивание своих действий, анализируют ошибки



3. Организует учащихся к бегу на 10-15 м.

Выстраиваются в одну шеренгу. Делают 2 шага и идут к старту на 30м. Стартуют по парам.

8 мин

Старшие в группах следят за дисциплиной

Подвижная игра "Смена сторон"

Закрепляют скоростной бег в игре


Провести ТБ

3. Заключительная часть

УУД. Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его. Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала

Цель для учителя: приведение организма в оптимальное состояние

Задачи: снизить деятельность систем организма до нормы; обобщить полученные на уроке сведения; дать задание на дом

Методы: словесный

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Дозировка

ОМУ

Проводит заминку. Показывает и выполняет упражнения на координацию дыхания:

1. И.п. – ноги вместе, руки внизу. 1-одновременно поднять левую руку вперёд, правую в сторону (вдох), 2-и.п. (выдох), 3-то же, сменив положение рук (вдох), 4-и.п. (выдох)

Внимательно смотрят, слушают и выполняют упражнения вместе с учителем

30сек


2. И.п. –ноги вместе, руки внизу.

1-правая рука на пояс, 2-левая рука на пояс, 3-правая рука на плечо, 4-левая рука на плечо, 5-правая рука вверх, 6-левая рука вверх. 7-8-хлопок над головой, 8-1-упражнение в обратном порядке


30 сек

На счёт 1,2,3,4 – вдох

5,6,7,8 - выдох

3. Упражнение «Ласточка»

Подводит итоги урока. Отмечает лучших учащихся.

Выставляет оценки за тесты.

Даёт домашнее задание.

Даёт команду об окончании урока.

Прощается с учащимися.

Организует выход со стадиона(спортзала)

Воспринимают информацию, обсуждают свои результаты и сопоставляют их с нормативами.

Поворачиваются налево

30 сек

2 мин

Организационный уход с места занятия

Задание на дом: Прыжки в длину с места.




Получите свидетельство о публикации сразу после загрузки работы



Получите бесплатно свидетельство о публикации сразу после добавления разработки


Комплекты учителю



Качественные видеоуроки, тесты и практикумы для вашей удобной работы


Подробнее

Вебинары для учителей



Бесплатное участие и возможность получить свидетельство об участии в вебинаре.


Подробнее