Чтобы расти здоровыми, надо кое-что знать о болезнях и о том, что делать, чтобы не заболеть.
1). О простуде.
Простуда — болезнь, вызванная охлаждением организма.
Признаки простуды.
- Насморк.
- Кашель.
- Болит горло.
- Поднимается. температура.
- Краснеют и слезятся глаза.
Какие правила нужно выполнять, чтобы не простудиться?
Никогда не ходи
с мокрыми ногами
или в мокрой одежде.
Если ты промок под
дождём, беги скорее
домой, чтобы
просушиться.
Держись подальше от того,
кто кашляет или чихает.
Всегда одевайся по погоде.
Что делать, если ты всё-таки заболел?
- Когда кашляешь или чихаешь, прикрывай рот и нос платком.
- Не играй с друзьями.
- Не ходи ни в школу, ни в гости, пока не поправишься.
2). О гриппе.
Эту болезнь вызывают вирусы гриппа.
Грипп так заразен, что одновременно
могут заболеть очень многие люди.
Это – эпидемия гриппа.
Признаки гриппа.
- Высокая температура.
- Сильные боли в мышцах.
- Насморк.
- Кашель.
- Слабость, вялость.
- Сильная головная боль.
Если заболел гриппом…
Не вставай с постели, пока хотя бы
3 дня у тебя не продержится нормальная температура.
Принимай лекарства,
назначенные врачом.
Пей больше воды, фруктовых соков
и другой жидкости.
Как предупредить боли в животе.
Ешь медленно и хорошо
пережёвывай пищу.
Вырабатывай у себя привычку
к регулярной работе кишечника.
Не переедай.
Ешь только свежую пищу.
4). Куда пойти лечиться?
Поликлиника
Больница
Это учреждения здравоохранения.
В них работают врачи и медицинские сёстры.
