«Осенний фестиваль знаний 2024»

Календарно-тематическое планирование по физкультуре для 10 класса

Календарно-тематическое планирование разработано для обучающихся 10 класса средней школы

Олимпиады: Физическая культура 1 - 11 классы

Содержимое разработки



Утверждено приказом директора МБОУ «Ржаксинская СОШ № 2

им. Г.А. Пономарёва»

от 31.08.2018г. № 111/1


Согласовано

Зам. директора по УВР

Рассмотрено на заседании

МО протокол от 15.05.2018 № 5



















Календарно-тематическое

планирование уроков

физической культуры в 10 классе

на 2018-2019 учебный год


(приложение к рабочей программе)









Класс:10 «Д»

Учитель: А.Ю. Удальцов

Количество часов:

- на учебный год:102

- в неделю: 3


Зачетов:16

Итого: 16






Тематическое планирование составил: Удальцов Александр Юрьевич


Дата 12.05.2018г. /А.Ю. Удальцов


п/п

№ по те

ме

Тема урока

Фор

ма рабо

ты

Количест

во часов

Дата

Кор

ректирова

ние

по плану

по факту


Лёгкая атлетика (22 часа)

Спринтерский бег -7ч.

1

1

Инструктаж по ТБ. Высокий и низкий старт до 40 м.


1

04.09



2

2

Челночный бег 3х10.


1

05.09



3

3

6-минутный бег. Эстафетный бег.


1

06.09



4

4

Вводный контроль. Бег 30 м. Строевые упражнения


1

11.09



5

5

Бег 30 м. Совершенствование техники спринтерского бега.


1

12.09



6

6

Бег по дистанции 70 -80м.


1

13.09



7

7

Бег на результат 100 м.Зачет.


1

18.09



Прыжок в длину с места - 4ч.

8

1

Правила соревнований по прыжкам в длину.


1

19.09



9

2

Многоскоки. Техника прыжка в длину с места.


1

20.09



10

3

Прыжок в длину с места.


1

25.09



11

4

Прыжок в длину с места на результат.Зачет.


1

26.09



Бег по пересеченной местности -7ч.

12

1

Специальные беговые упражнения. Бег 20 минут.


1

27.09



13

2

Бег 20 минут. Правила соревнований по бегу.


1

02.10



14

3

Бег на результат 500 метров.


1

03.10



15

4

Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.


1

04.10



16

5

Бег на результат 1000 метров.


1

16.10



17

6

Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.


1

17.10



18

7

Бег 3000м (мальчики), 2000 (девочки).Зачет.


1

18.10



Метание мяча – 4ч.

19

1

Правила соревнований по метаниям.


1

23.10



20

2

Метание мяча в цель. Метание мяча на дальность.


1

24.10



21

3

Метание мяча из разных положений.


1

25.10



22

4

Метание мяча на дальность на результат. Зачет.


1

30.10



Гимнастика с элементами акробатики (20 часов)

Акробатические упражнения. Строевые упражнения. 8ч.

23

1

Длинный кувырок вперед. Стойка на руках с помощью.


1

31.10



24

2

Стойка на голове и руках. Переворот боком.


1

01.11



25

3

Длинный кувырок вперед, стойка на голове, стойка на руках.


1

06.11



26

4

Кувырок назад, переворот боком.


1

07.11



27

5

Строевые команды.


1

08.11



28

6

Размыкание и смыкание приставными шагами.


1

13.11



29

7

Перестроение.


1

14.11



30

8

Выполнение комбинации. Зачет.


1

15.11



Опорный прыжок - 5ч.

31

1

Опорный прыжок, согнув ноги.


1

27.11



32

2

Опорный прыжок. Прыжок ноги врозь.


1

28.11



33

3

Прыжок углом с косого разбега толчком одной ногой.


1

29.11



34

4

Опорный прыжок через коня.


1

04.12



35

5

Техника выполнения опорного прыжка. Зачет.


1

05.12



Висы и упоры. Лазание. 7ч.

36

1

Правила ТБ. Вис согнувшись, вис прогнувшись.


1

06.12



37

2

Подтягивание на перекладине. Подъем переворотом.


1

11.12



38

3

Смешанные висы.


1

12.12



39

4

Подтягивание в висе.


1

13.12



40

5

Упражнение на гимнастической скамейке.


1

18.12



41

6

Лазание по гимнастической стенке без помощи ног.


1

19.12



42

7

Промежуточный контроль. Подтягивание на перекладине на результат. Зачет.


1

20.12



Спортивные игры (11 часов)

Мини-футбол – 11ч.

43

1

Правила ТБ. Правила игры в мини-футбол.


1

25.12



44

2

Элементы техники передвижений.


1

26.12



45

3

Удар по мячу внутренней и внешней стороной стопы.


1

27.12



46

4

Ведение мяча с сопротивлением защитника и без.


1

08.01

09.01


47

5

Резаные удары. Удары по воротам на точность.


1

09.01

10.01


48

6

Удары по мячу в прыжке.


1

10.01



49

7

Остановка летящего мяча.


1

15.01



50

8

Техника ловли, передачи, ведения мяча.


1

16.01



51

9

Индивидуальные тактические действия в нападении и защите.


1

17.01



52

10

Групповые и командные тактические действия в нападении.


1

22.01



53

11

Игра в мини-футбол. Зачет.


1

23.01



Лыжная подготовка – 10ч.

54

1

Правила ТБ при занятии лыжами. Ступающий шаг.


1

24.01



55

2

Прямой переход и переход с прокатом.


1

29.01



56

3

Передвижение «елочкой» и «полуелочкой»


1

30.01



57

4

Передвижение бесшажным и двухшажным ходом.


1

31.01



58

5

Подъем ступающим шагом, «лесенкой», «елочкой»


1

05.02



59

6

Ходьба на 1 км. Зачет.


1

06.02



60

7

Повороты на месте и в движении. Движение полушагом, торможение.


1

07.02



61

8

Спуск в основной и низкой стойке. Равновесие на скользящей опоре.


1

12.02



62

9

Выборочное применение лыжных ходов.


1

13.02



63

10

Ходьба на 2 км. Зачет.


1

14.02



Спортивные игры (18 часов)

Баскетбол – 9ч.

64

1

Правила игры в баскетбол и ТБ. Способы перемещения.


1

26.02



65

2

Ведение мяча со сменой направления движения.


1

27.02



66

3

Ловля и передача мяча на месте и в движении, с отскоком и без.


1

28.02



67

4

Передача мяча в движении со сменой мест.Командное нападение


1

05.03



68

5

Индивидуальные, групповые и командные действия в защите.


1

06.03



69

6

Ведение мяча с сопротивлением. Быстрый прорыв.


1

07.03



70

7

Нападение против зонной защиты.


1

12.03



71

8

Техника ловли, передачи, ведения мяча.


1

13.03



72

9

Учебная игра. Зачет.


1

14.03



Волейбол9ч.

73

1

Правила ТБ. Стойка и передвижение игроков.


1

19.03



74

2

Прием мяча сверху, снизу двумя руками.


1

20.03



75

3

Верхняя и нижняя передача мяча в парах, тройках.


1

21.03



76

4

Верхняя прямая подача.Нижний прием мяча.


1

26.03

28.03


77

5

Прямой нападающий удар в тройках.Сочетание приемов.


1

27.03

28.03


78

6

Индивидуальное и групповое блокирование.


1

28.03

02.04


79

7

Тактические действия в нападении. Прямой нападающий удар из 3-й зоны.


1

02.04

03.04


80

8

Страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест.


1

03.04

04.04


81

9

Учебная игра. Зачет.


1

04.04

09.04


Кроссовая подготовка – 5 часов

Бег по пересеченной местности -5ч.

82

1

Правила ТБ. Правила соревнований по бегу и кроссу.


1

16.04



83

2

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.


1

17.04



84

3

Бег на результат 500 метров.


1

18.04



85

4

Бег 25 минут. Специальные беговые упражнения.


1

23.04



86

5

Бег на результат 2000 м (м), 1500 м (д). Зачет.


1

24.04



Легкая атлетика – 16 часов

Спринтерский бег – 8ч.

87

1

Стартовый разгон. Бег по дистанции30м.


1

25.04



88

2

Челночный бег 3х10.


1

30.04



89

3

Бег по дистанции 60м. Эстафетный бег.


1

01.05



90

4

Бег по дистанции 70 -80м.


1

02.05



91

5

6-ти минутныйбег.


1

07.05



92

6

Бег по дистанции 100м.


1

08.05



93

7

Бег по дистанции 100м. Специальные беговые упражнения.


1

09.05



94

8

Итоговый контроль.Бег на результат 100 м. Зачет.


1

14.05



Прыжок в длину - 4ч.

95

1

Прыжки в длину с разбега.


1

15.05



96

2

Прыжки в длину с места.


1

16.05



97

3

Прыжки в длину с места и разбега.


1

21.05



98

4

Прыжок в длину с места на результат. Зачет.


1

22.05



Метание мяча в цель и на дальность- 4ч.

99

1

Правила соревнований по метаниям.


1

23.05



100

2

Метание мяча в цель.


1

28.05



101

3

Метание мяча на дальность с разбега.


1

29.05



102

4

Метание мяча из разных положений на результат. Зачет.


1

30.05










Получите свидетельство о публикации сразу после загрузки работы



Получите бесплатно свидетельство о публикации сразу после добавления разработки


Олимпиады «Осенний фестиваль знаний 2024»

Комплекты учителю



Качественные видеоуроки, тесты и практикумы для вашей удобной работы

Подробнее

Вебинары для учителей



Бесплатное участие и возможность получить свидетельство об участии в вебинаре.


Подробнее